用健腹轮可以瘦肚子吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 06:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 20:44

健腹轮锻炼的关键部位是脖子、手臂还有腹部。如果你是小肚子很突出的美眉，那么非常建议使用健腹轮进行腹部的塑形。具体的做法是：在健腹轮上坐着，手将扶手位置抓住。腹肌收缩，并让其向前倾，重复做12到16次；尝试使用腹肌而不是手臂肌肉来做。

热心网友时间：2022-06-24 20:45

健腹轮只能练腹肌，不能减肥腹部脂肪的。可以在锻炼完后慢跑30分钟以上减去腹部多余的脂肪。

热心网友时间：2022-06-24 20:45

可以。但是要坚持，这种短时间内没法见效，也要配合饮食

热心网友时间：2022-06-24 20:46

可以练腹肌但不会瘦要瘦的话要做有氧运动追答瘦下来在练腹肌就会很明显

热心网友时间：2022-06-24 20:47

在家买了一个用了几天加上减少一些食量，是可以减去肚子上肉的，效果还可以