上楼梯时膝盖疼痛怎么治疗?

发布网友发布时间：2022-04-26 06:33

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热心网友时间：2022-06-24 18:17

上楼梯时膝关节疼痛，原因很多。一种原因是缺钙，导致骨质疏松，膝关节支撑不力，一种原因是膝盖缺油，软组织受伤，那么这种情况怎么治疗呢？第一是补钙，补钙要与维生素一起补，最好多喝奶，每天喝250毫升奶。二是多锻炼，怎么个锻炼？要非负重锻炼，即坐在凳子上两个小腿来回弯曲，这样才能防止骨头退化，提高抗氧化能力。

热心网友时间：2022-06-24 18:18

上下楼的时候膝关节疼痛不舒服。如果是年轻人可能存在膝关节半月板损伤，如果是中老年人可能存在膝关节的退行性骨关节炎。可以及时到医院找医生检查一下，医生结合查体初步的分析。如果考虑是退行性的骨关节炎，可以完善膝关节的x片检查。如果考虑是半月板损伤，可以完善膝关节的磁共振检查。根据检查的结果再做相应的处理。对于不严重的膝关节退行性骨关节炎，可以口服保护关节软骨的药物比如氨基葡萄糖，关节腔可以注射玻璃酸钠。对于半月板损伤，如果是较为严重需要考虑关节镜下做修补或者是部分切除治疗。

热心网友时间：2022-06-24 18:18

这种情况主要考虑膝关节的退行性病变而导致的,就是所谓的骨性关节炎,所以平时生活一定要避免过度的劳累,避免负重,多注意休息,也要注意保暖,避免受凉,平时生活中可以通过一些放松肌肉的锻炼,如游泳来进行恢复锻炼,可以口服一些盐酸氨基酸葡萄糖片来进行缓解疼痛.另外患者平时生活中要调节好自己的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质高钙类的食物如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品等等,全面营养,一定要进行补充钙剂,多晒太阳,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,平时生活要有规律早睡早起,多注意休息。