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糖和油过多的危害是什么?

发布网友 发布时间:2022-04-26 06:33

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-24 18:18

其实肥胖主要的“罪魁祸首”是糖和油。每天多食糖(15克)、油(15克),一个月增重800-900克,一年增加体重10千克。而现在的减肥人群中,很多朋友对于这个有认识误区,认为少吃饭或者不吃饭,才能够达到瘦身减肥效果,其实这是错误的观点。

热心网友 时间:2022-06-24 18:18

吃多了对身体又威害的。要少吃多运动。
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