请问吃玉米、红薯会胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 06:08

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 13:17

玉米是粗粮,可以起到减肥的效果,因为玉米中含有细小纤维,可以清理肠胃内的沉物杂物，还可以防癌．红薯是肯定会胖的了．如果希望可以瘦点，还想从事物着手的话建议你吃苹果和芹菜，我也很胖的，试过好多减肥方法，最后以失败告终．我也找过原因是因为我没毅力．相信你一定可以成功的．：）

热心网友时间：2022-06-24 13:17

问题分析：早上好！应该说红薯、玉米都是维生素、纤维素丰富的日常杂粮。不会胖的中医认为红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴之功；玉米可调中开胃,、益肺宁心、清湿热、利肝胆。
意见建议：应该说一个人的体形是否胖瘦，并不是由是否吃某一两种食物所决定的。减肥是个多种形式的自我调理过程，平衡膳食，适量运动，应是比较有效的常用方法。

热心网友时间：2022-06-24 13:17

可能会。

人体之所以会出现肥胖的情况，主要是因为体内的脂肪储存太过，不能及时吸收消化导致的，虽说玉米和红薯都是生活中常见的杂粮，热量以及脂肪含量都很低，适量食用并不要担心发胖

红薯更加减肥。

由于玉米的热量比红薯高一些，所以有些人会认为玉米会比红薯更加减肥，但其实玉米中的淀粉比红薯要低一些，食用同等量的玉米和红薯，明显红薯的饱腹感会更加强一些，从而可以减少对于其他高热量食物的摄取，更加有利于人体减肥，所以玉米和红薯相比，红薯会更加适合于人体减肥。

热心网友时间：2022-06-24 13:18

当然不会了玉米跟红薯是消食通便的良药呢它们即没有脂肪还有人体活动所需要的热量跟糖份而且玉米还可以防止血压升高还可以降血脂是最好的减肥食品

热心网友时间：2022-06-24 13:19

不会,这两种对人体都有很高的营养成份的,多吃有益!