瑜伽健身带怎么用

发布网友发布时间：2022-04-19 21:07

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热心网友时间：2023-09-02 06:11

瑜伽健身带怎么用
比如，背部伸展式类需要手抓到脚的，如果身体柔韧不足，可以将它中心绑在脚踝双手抓住两边，配合呼吸在停留时可以在双手上继续向中心缭绕，缩短距离直到手可以完全舒适的抓到脚。。。类似坐仰站卧等都可以。
再有一种常用，就是练习者有些体位会练畸形比如双手手脚拼不扰，可以用它来帮助练习。

热心网友时间：2023-09-02 06:12

拉伸腿的

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