补血补气喝什么茶 推荐5种补血补气茶
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发布时间：2022-04-19 19:07
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懂视网
时间：2022-07-10 19:02
1、材料：党参7g，玫瑰2g，甜叶菊0.3g。
2、步骤1：准备7g党参、2g玫瑰、0.3g甜叶菊。
3、步骤2：用开水冲泡一会儿即可。
4、若你有中药磨粉机，或功率比较强大的料理机研磨杯，可以把玫瑰、党参、甜菊叶，用研磨杯打碎，做成花草袋泡茶，这样冲泡浸出就快了。
5、党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。 甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。
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时间：2022-07-10 16:10
2.中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、白芍药、桃仁、党参、黄芪、枸杞子、山药、阿胶等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
3.运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽等舒缓运动。久视伤血，所以长时间坐在电脑前工作的，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
4.经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。
常饮 雪炎搽 具有补中益气，生津补血的作用
