感冒发烧能吃绿豆吗
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发布时间：2022-04-19 20:37
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时间：2023-10-11 14:30
绿豆具有清热、解毒与祛暑的效果，对于发烧的宝宝来讲，绿豆粥是一个不错的选择。宝宝在发烧期间食用绿豆汤不仅能够补充营养，还能够促进毒素的排泄，有助于退烧。并且绿豆汤的做法也很简单，只要将绿豆煮烂，取出绿豆汤后在里面放上适量的冰糖即可给宝宝食用了。
宝宝吃绿豆粥的好处1、补磷：
绿豆含有丰富的磷，宝宝吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。
2、补钙：
绿豆含有丰富的钙物质，宝宝吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。
3、补烟酸：
绿豆含有烟酸，宝宝吃绿豆，可以补充烟酸，促进脑部和神经系统的健康发育。
4、清热解毒：
宝宝吃绿豆，可以清热解毒，以免上火。
5、利肠胃：
绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，宝宝吃绿豆，可以滋润肠胃，促进肠胃消化，利于排毒排尿，还可明目，有利于拥有一个良好的视力。
宝宝发烧喝绿豆粥推荐食谱
1、绿豆冰糖粥：
（1）食材：
绿豆25克，米15克，白糖适量。
（2）做法：
煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。
2、绿豆白菜饮
（1）食材：
白菜帮100克，绿豆50克，冰糖适量。
（2）做法：
将白菜帮洗净，切片，绿豆洗净。煲锅中加入适量清水，放入绿豆煮至五成熟，再将白菜片放入绿豆汤内同煮，加冰糖调味即可。
宝宝发烧还可以吃这些食物1、鲜苹果汁：
苹果汁含有大量的维生素c,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。
2、西瓜汁：
宝宝在发烧的时候,补水是非常重要的,因此在感冒发烧期间,不妨适量的饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效,同时还能有效的促进毒素的排泄。
3、米汤：
宝宝感冒发烧的时候,最适合食用的就是大米粥或者是米汤,这类食物不仅仅营养丰富,同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单,只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了,在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖,这样宝宝会更乐意吃。
以上就是关于宝宝发烧能不能喝绿豆粥的相关内容，最后，我需要提醒各位家长的是在面对宝宝发烧吃什么食物的问题上,尽量不强迫孩子吃食,有时候食欲不振是宝宝发烧时自我保护的一种方法。
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