苹果型身材的人,为什么尤其受心脏病的青睐?

发布网友发布时间：2022-04-26 21:29

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热心网友时间：2023-11-04 23:35

大部分脂肪摄入过多，堆积成苹果形身材的人，都喜欢吃高热量的食物或者油炸食品，比如甜点、汉堡包、烧烤等。吃完以后我就习惯坐着，慢慢的臀部和大腿开始堆积脂肪。此外，有些人对味道重的食物上瘾，摄入过多的油和盐会使身体肿胀。久坐少运动是不合理的。长时间坐着，少运动，会导致消化功能下降，胃肠蠕动缓慢，消化腺分泌消化液减少，腹胀，消化不良等消化系统症状。

此外，久坐不动，血流不畅，脂肪会堆积在胃部以下，而这些都是多余的脂肪。所以无形中“坐大”在身体中间，就像一个“滚动的苹果”。痰湿湿热体质导致肥胖。中医常说“胖白人多湿”，“胖白人必多痰”，可见肥胖者与痰湿湿热密切相关。体内湿热易影响脾功能，导致脾虚。因此，你吃的东西不能被人体消化、吸收和代谢。久而久之，会导致脂肪在体内堆积，导致肥胖。痰湿体质会导致脏腑气化功能障碍，进而汇聚成痰(中医称“痰”为体内毒素、垃圾等废物)，滞留于脏腑。经过长时间的积累，是身体肥胖的表现。

很多人习惯吃米饭、面食等高糖指数的食物。这些食物容易加速血糖升高，刺激胰岛素分泌。腹部脂肪比身体其他部位对胰岛素更敏感。所以脂肪更容易堆积在腹部，形成苹果形的身体。所以，想要改变身体，必须从改变饮食习惯入手。减少高血糖指数食物的摄入，选择低血糖指数的紫薯、燕麦等粗粮作为主食。让血糖在饭后慢慢上升，减少胰岛素的分泌，从而减少腹部脂肪的堆积。

去掉苹果形身材，可以适当增加富含膳食纤维的新鲜果蔬的摄入量。因为一方面它们可以增加饱腹感，控制食欲。另一方面，它们可以在肠道中与食物中的一些脂肪酸结合，从而减少人体对脂肪的吸收，促进肠道的蠕动，帮助你排出体内的毒素。

热心网友时间：2023-11-04 23:35

过于肥胖。因为苹果型身材的人比较肥胖，响应的心脏负担都比较重。

热心网友时间：2023-11-04 23:36

因为他们的身形可能会对心脏造成一种积压，所以会引起呼吸和各方面的一些困难，不利于心脏的一个发展。

热心网友时间：2023-11-04 23:36

与瘦人相比，胖人患上心血管疾病的风险更高。美国开展的一项长达十年的研究显示，初次发作心脏病时，肥胖患者比体重正常的人群年轻8.2岁。然而在老百姓中间，除了以瘦为美的追求者，真正从健康的角度刻意关注自己体重的，似乎并不多见。

热心网友时间：2023-11-04 23:37

因为这种身材的体型往往都是比较肥胖的，而肥胖是会容易引起很多疾病的，比如高血压病，糖尿病，冠心病如果病情发展的严重，就会导致血液的供给发生障碍，从而影响了心肌的射血，导致发生了心脏病，所以平时尽量避免陪伴，要多做运动和控制饮食。

热心网友时间：2023-11-04 23:35

过于肥胖。因为苹果型身材的人比较肥胖，响应的心脏负担都比较重。

热心网友时间：2023-11-04 23:35

因为他们的身形可能会对心脏造成一种积压，所以会引起呼吸和各方面的一些困难，不利于心脏的一个发展。

热心网友时间：2023-11-04 23:36

热心网友时间：2023-11-04 23:37