艾灸可以养生吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 21:34

共9个回答

热心网友时间：2022-06-02 09:08

艾灸可以养生吗？

完全可以，不过得坚持，方法也得正确。

通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

中医艾灸养生强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法

中医艾灸养生防职业病

【取穴】：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防室内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。

中医艾灸养生美容养肺

艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。

【取穴】：肺俞、肾俞

【功效】：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。

【灸法】：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。

热心网友时间：2022-06-02 10:26

纯粹以养生为目的,足三里是保健要穴!在三月,六月,九月.十二月可用!在立春,立秋,夏至,冬至日都可以做艾灸保健!

热心网友时间：2022-06-02 12:01

当然可以呀，艾灸是养生保健最好的一个方法 ,俗话说的好，保命之法，艾灸第一附子第二，丸药第三！因为人活着就是一口阳气，他就像天上的太阳。人体阳气没有了，生命也就终结了
所以长期坚持艾灸能够有效地延缓衰老，身轻体健

热心网友时间：2022-06-02 13:52

艾灸是可以养生的。艾灸具有温通经络等功能，为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体弱人，通过调节阴阳平衡，达到防病治病的目的，也就达到了养生的目的，艾灸具有活血化瘀，通痹止痛的作用。

热心网友时间：2022-06-02 16:00

艾灸还能延年益寿，能预防很多疾病，做艾灸也能减轻身体的一些负担。而且做艾灸也可以帮助人体缓解压力，有祛风散寒的作用，对于风寒感冒引起的头晕头痛都有缓解功效。而且做艾灸还能温经通络，有助于缓解女性的宫寒

热心网友时间：2022-06-02 18:25

艾灸可以养生，艾灸可激发人体的正气，增强抗病能力，使人精力充沛。

热心网友时间：2022-06-02 21:06

当然可以。艾灸它是一种保健身体的方法，通过艾灸有抗癌的作用，而且艾灸还能延年益寿，能预防很多疾病，做艾灸也能减轻身体的一些负担。而且做艾灸也可以帮助人体缓解压力，有祛风散寒的作用，对于风寒感冒引起的头晕头痛都有缓解功效。而且做艾灸还能温经通络，有助于缓解女性的宫寒。
但是艾灸的时候一定要预防烫伤，或者艾灰落到眼内，一定要小心，这是很重要的。

热心网友时间：2022-06-03 00:04

艾灸可以养生，还可以治病。

热心网友时间：2022-06-03 03:19

艾灸养生能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。更由于艾灸养生保健功效显著，而受到世人的推崇。艾灸还是我们老祖先传承下来的保健良方。　　艾灸是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。