篮球运动常见的伤害,你具体有哪些了解呢?

发布网友 发布时间：2022-04-26 21:26

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热心网友 时间：2023-11-04 16:37

人们对于篮球运动的热爱并不能消除它所带来的风险，无论是休闲比赛还是在有组织的联赛中，都可能会出现受伤的情况。下面介绍了篮球运动的一些常见的伤害。

一、脚踝扭伤

脚踝扭伤是脚踝韧带撕裂，这些韧带将脚踝的一部分固定到位或将其连接到腿和脚的其他骨骼，这是一种很常见但很痛苦的伤害。当你扭伤脚踝时，你会立刻感到肿胀和疼痛，并且很难移动脚踝。在篮球运动中，除了不小心扭伤外，脚踝受伤的原因也可能是鞋子不合适。

二、手部受伤

手指和手部受伤在篮球运动中也较为常见，比如被篮球戳到手指，会导致手指肿胀和迅速地疼痛，这样的伤害通常并不严重，但如果疼痛或肿胀持续存在，则可能需要去看医生。

三、膝盖受伤

膝伤在篮球运动中很常见，三种最常见的膝关节损伤包括前交叉韧带 (ACL)、半月板和髌腱炎。ACL是连接大腿骨和膝盖胫骨的韧带之一，如果前交叉韧带撕裂，通常需要手术和数月的物理治疗才能恢复。半月板经常与ACL一起受伤，它是膝关节的缓冲。 而髌腱炎则是连接膝盖骨和胫骨的髌腱发炎的结果。

四、肌肉拉伤

疼痛是肌肉拉伤最常见的症状，运动前热身是帮助预防肌肉拉伤和其他肌肉损伤的关键，锻炼肌肉柔韧性和力量也很有帮助。

五、脑震荡

脑震荡是头部、颈部或身体受到撞击后发生的脑损伤，在篮球运动中，发生脑震荡的可能情况是当运动员的头部撞到坚硬的健身房地板时，或者当发生头对头、头对肘、头对肩等的碰撞时。

六、大腿淤伤

膝盖碰到大腿可能是篮球运动员比较疼痛的体验之一，如果对方球员在大腿处用力击打，肌肉可能会收紧和产生瘀伤。

热心网友 时间：2023-11-04 16:37

人们对于篮球运动的热爱并不能消除它所带来的风险，无论是休闲比赛还是在有组织的联赛中，都可能会出现受伤的情况。下面介绍了篮球运动的一些常见的伤害。

一、脚踝扭伤

脚踝扭伤是脚踝韧带撕裂，这些韧带将脚踝的一部分固定到位或将其连接到腿和脚的其他骨骼，这是一种很常见但很痛苦的伤害。当你扭伤脚踝时，你会立刻感到肿胀和疼痛，并且很难移动脚踝。在篮球运动中，除了不小心扭伤外，脚踝受伤的原因也可能是鞋子不合适。

二、手部受伤

手指和手部受伤在篮球运动中也较为常见，比如被篮球戳到手指，会导致手指肿胀和迅速地疼痛，这样的伤害通常并不严重，但如果疼痛或肿胀持续存在，则可能需要去看医生。

三、膝盖受伤

膝伤在篮球运动中很常见，三种最常见的膝关节损伤包括前交叉韧带 (ACL)、半月板和髌腱炎。ACL是连接大腿骨和膝盖胫骨的韧带之一，如果前交叉韧带撕裂，通常需要手术和数月的物理治疗才能恢复。半月板经常与ACL一起受伤，它是膝关节的缓冲。 而髌腱炎则是连接膝盖骨和胫骨的髌腱发炎的结果。

四、肌肉拉伤

疼痛是肌肉拉伤最常见的症状，运动前热身是帮助预防肌肉拉伤和其他肌肉损伤的关键，锻炼肌肉柔韧性和力量也很有帮助。

五、脑震荡

脑震荡是头部、颈部或身体受到撞击后发生的脑损伤，在篮球运动中，发生脑震荡的可能情况是当运动员的头部撞到坚硬的健身房地板时，或者当发生头对头、头对肘、头对肩等的碰撞时。

六、大腿淤伤

膝盖碰到大腿可能是篮球运动员比较疼痛的体验之一，如果对方球员在大腿处用力击打，肌肉可能会收紧和产生瘀伤。

热心网友 时间：2023-11-04 16:38

1.脚踝扭伤。脚踝扭伤是脚踝韧带撕裂，这些韧带将脚踝的一部分固定到位或将其连接到腿和脚的其他骨骼，这是一种很常见但很痛苦的伤害。
2.手部受伤。手指和手部受伤在篮球运动中也较为常见，比如被篮球戳到手指，会导致手指肿胀和迅速地疼痛，这样的伤害通常并不严重。
3.膝盖受伤。膝伤在篮球运动中很常见，三种最常见的膝关节损伤包括前交叉韧带 (ACL)、半月板和髌腱炎。
4.肌肉拉伤。疼痛是肌肉拉伤最常见的症状，运动前热身是帮助预防肌肉拉伤和其他肌肉损伤的关键，锻炼肌肉柔韧性和力量也很有帮助。

热心网友 时间：2023-11-04 16:38

篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后，踝关节周围的韧带，像距腓前韧带，有时候还会合并踝关节里面的软骨，都会有损伤。第三个是肩关节，因为打球或者说抢篮板的时候，如果肩关节活动的范围太大，或者被人了推倒，这时容易发生肩关节脱位合并有软组织的损伤，这是最常见的几种损伤。

热心网友 时间：2023-11-04 16:39

篮球运动中运动员要进行激烈的近身攻防和对抗，最常见的篮球损伤（包括娱乐场所和专业场所）是脚踝扭伤、手指挫伤、膝关节损伤、大腿挫伤、面部损伤。

热心网友 时间：2023-11-04 16:38

1.脚踝扭伤。脚踝扭伤是脚踝韧带撕裂，这些韧带将脚踝的一部分固定到位或将其连接到腿和脚的其他骨骼，这是一种很常见但很痛苦的伤害。
2.手部受伤。手指和手部受伤在篮球运动中也较为常见，比如被篮球戳到手指，会导致手指肿胀和迅速地疼痛，这样的伤害通常并不严重。
3.膝盖受伤。膝伤在篮球运动中很常见，三种最常见的膝关节损伤包括前交叉韧带 (ACL)、半月板和髌腱炎。
4.肌肉拉伤。疼痛是肌肉拉伤最常见的症状，运动前热身是帮助预防肌肉拉伤和其他肌肉损伤的关键，锻炼肌肉柔韧性和力量也很有帮助。

热心网友 时间：2023-11-04 16:38

篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后，踝关节周围的韧带，像距腓前韧带，有时候还会合并踝关节里面的软骨，都会有损伤。第三个是肩关节，因为打球或者说抢篮板的时候，如果肩关节活动的范围太大，或者被人了推倒，这时容易发生肩关节脱位合并有软组织的损伤，这是最常见的几种损伤。

热心网友 时间：2023-11-04 16:40

肌肉损伤，半月板损伤，关节炎，脚踝扭伤，腰椎，腰间盘突出，各种外伤而且都是篮球运动常见的伤害。

热心网友 时间：2023-11-04 16:39

篮球运动中运动员要进行激烈的近身攻防和对抗，最常见的篮球损伤（包括娱乐场所和专业场所）是脚踝扭伤、手指挫伤、膝关节损伤、大腿挫伤、面部损伤。

热心网友 时间：2023-11-04 16:40

肌肉损伤，半月板损伤，关节炎，脚踝扭伤，腰椎，腰间盘突出，各种外伤而且都是篮球运动常见的伤害。