手受伤后怎样作康复训练

步骤一：伸指握拳 动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。ps:由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。步骤二：对指 动作要领：大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就...

手外伤后的康复主要遵循以下原则：控制水肿缓解疼痛、进行肌力的练习、进行关节活动的练习、物理治疗、职业康复。1、患肢要抬高，前臂和手部肌肉要有节奏的收缩，利用肌肉泵的功能来促进静脉及淋巴的回流；2、可以用红外线、蜡疗等物理疗法，来加强患肢血液循环；3、其他方法，例如按摩及气囊加压治疗等；4...

手骨折后首先要保证骨折断端有连续性骨痂通过，在骨痂形成丰满的情况下才可以进行功能康复训练，常见训练方法如下：1、被动功能活动：也就是在健侧手的施力下，将患手掌指关节和指间关节屈曲，尽量将关节屈曲到90度，可以握到实心拳，再将关节伸直到180度，也就是掌指关节完全伸直、指间关节完全伸直的...

手指在外伤骨折后，即使经过治疗，也可能对运动感觉等功能有影响，建议到正规医疗机构的物理康复科进行专业的康复锻炼。平时多做手指的屈伸锻炼，用受伤的手多拿拿杯子或是握拳、握球等。手术治疗伤口好后，还有疼痛、肿胀、关节僵硬伸屈困难的等其它症状时，也可以用消肿止痛舒筋活血、接骨的中药外敷继续...

手骨折后的康复训练主要是通过屈伸指间关节、掌指关节、腕关节和肘关节进行功能恢复。手骨折后需要一定的限制活动，将前臂悬吊，限制活动后会导致上肢肌肉萎缩、关节强直，所以在伤后24小时或72小时后积极的进行关节功能锻炼，刚开始时锻炼要轻，不能有大的幅动，因为大的幅动会导致骨折移位。其他的治疗...

手指的康复训练主要和手指功能障碍有关系，如果是中风以后手指不灵活、力量下降，要着重进行手的协调性训练，比如使用筷子夹小豆子、夹珠子，以及用手拧螺丝帽等等这些精细的运动，这是需要专门的手功能训练。如果是由于外伤导致的手指关节僵硬、肿胀，主要需要训练手的关节活动范围，可以做关节松动术，然后...

具体如下：1、肌腱系统无直接损伤：建议术后受伤手指尽早恢复活动，有利于预防粘连发生；2、有肌腱系统损伤：康复训练时间应适当推迟，若手部肌腱吻合质量较佳，则恢复运动时间可以提前至术后1周，甚至更早；若对肌腱吻合效果不放心，建议术后6周左右恢复手指屈伸活动，开始功能锻炼。

（2）其他训练：手工艺训练、日常生活活动（ADL)训练、家务劳动训练等。4、中医传统康复治疗 （1）针刺治疗：以疏经通络为原则，选阿是穴及啪⊙ㄎ鳌 （2）推拿治疗：以疏经通络为原则，以受伤部位为主要施术部位，手法施以滚法、按法、揉法、拔伸法、擦法等。（3）其他治疗：电针、艾灸、水针、梅花...

手腕骨折以后，首先看是手术治疗还是保守治疗。如果手术钢板固定，固定以后可以做屈伸手指的活动，也可以握拳，这样可以改善局部的血液循环，有消除肿胀的作用。在两个月以内避免做搬东西的动作，手术早期可以做手腕的屈伸活动，避免幅度过大，这样可以防止因为制动时间过长造成的关节僵硬。如果是保守治疗，...

手指骨折之后，除了需要注意骨折愈合的情况外，还应进行及时的康复训练，合理的康复训练可以很好的恢复手指的屈伸抓握能力，具体锻炼方法如下：1、及早锻炼，在手术后大约一个月时间就可以做小幅度运动，活动所有的手指和手掌，有利于消除手术以后出现的手部肿胀；2、使用热水浸泡骨折的手指，加速该部位血液...