牛肉胡萝卜山药能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-26 21:26

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热心网友时间：2023-11-04 15:38

牛肉胡萝卜山药能一起吃。

用高压锅和铁锅炖制的两种方法，需要注意的是，高压锅要按上汽时开始计算时间，20-30分钟，通常30分钟，牛肉就很软烂可口了，特别要说的是如锅内放入1-2片橘皮，炖出的肉味道会很清香。

把胡萝卜和山药去皮，操作山药时如对山药皮过敏，建议带上塑料手套，或者在发痒的部分用醋清洗。待去皮洗净后切成滚刀块，过油稍炸一下。

锅里倒入炖肉的肉汤，可加些清水，水开后把炖熟的牛肉放入，开锅后下胡萝卜和山药一起炖制，注意要盖上锅盖小火焖上10分钟左右，可以放入适量盐调咸淡味。

食疗作用
山药有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、聪耳明目、延年益寿等功效。
胡萝卜含有溶质维生素用油炒过才能吸收到营养。此外在干燥的冬季，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

热心网友时间：2023-11-04 15:38

牛肉炖胡萝卜，山药当然可以一起吃，胡萝卜含有丰富的维生素，矿物质，山药同时有美容养生的功效，三种一起食用可提高更好的营养价值

热心网友时间：2023-11-04 15:39

牛肉胡萝卜山药能一起吃吗可以一起吃牛肉，胡萝卜山药是一道很好吃的用高压锅压

热心网友时间：2023-11-26 16:36

牛肉炖胡萝卜，山药当然可以一起吃，胡萝卜含有丰富的维生素，矿物质，山药同时有美容养生的功效，三种一起食用可提高更好的营养价值

热心网友时间：2023-11-26 16:37

牛肉胡萝卜山药能一起吃吗可以一起吃牛肉，胡萝卜山药是一道很好吃的用高压锅压