三九红糖姜茶没来例假能喝吗

发布网友发布时间：2022-04-26 21:13

共2个回答

热心网友时间：2022-05-02 16:28

　　亲亲好，Miss护来为您解疑了哦。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，平时多喝喝还可以改善痛经呢，所以不是例假期间也是能喝的哦。关于生理期确实有不少需要注意的地方，Miss护在这就来些饮食方面的小建议吧。
　　1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
　　2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
　　3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　　不知道Miss护的解答能否得到亲亲的满分，可以的话亲亲就表犹豫赐下您手中那bling bling的采纳哦，谢谢～

热心网友时间：2022-05-02 17:46

可以喝的，补血的，如果你体热的话，就不要喝了