发布网友 发布时间:2022-04-26 20:04
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热心网友 时间:2022-05-03 11:32
广东人煲汤好喝的原因有:食材丰富又新鲜、根据体质选中草药、煲汤火候学问大、营养喝法有讲究。
1、食材丰富又新鲜
广东人所用食材丰富多样。主料以肉类为主,多为鸡、鸭、排骨、猪蹄等,常切大块肉冷水下料;辅料常见粉葛、甘草、薏米、海带、冬瓜、木瓜、莲子、苦瓜等,有时还辅以中药,且材料讲究新鲜,追求原汁原味,少用调味料。
2、根据体质选中草药
煲汤选材很有学问,特别是涉及到中草药挑选的时候。广东人一般会询问医生,了解自己的体质,量体选材。
3、煲汤火候学问大
广东汤又被称为“老火靓汤”,“老”在于时间长,火候独到。常煲汤三个小时,炖汤四小时,先用中火烧沸,后用小火慢煲。使用质地细腻的砂锅。
4、营养喝法有讲究
“饭前喝汤,苗条健康”,先上汤,后上菜,几乎成为广东宴席的固定顺序。先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。另外,饭前喝汤可增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲,避免因吃得过多而造成营养过剩。
扩展资料
煲汤的注意事项
1、煲汤太老损营养
煲汤时间太长,会导致食材营养素破坏,蛋白质变性厉害,维生素损失多。另外,有调查表明:广东人慢性肾病的高发率可能与常喝“老火靓汤”的生活习惯有关,久炖的汤中,嘌呤含量很高,经肝脏代谢后会产生大量的尿酸,很容易引发肾病等慢性疾病。专家建议,煲煮时间控制在1小时左右为宜。
2、汤渣扔掉太可惜
经水煮后肉类中脂溶性的香味物质随脂肪进入汤里,水溶性的香味物质和鲜味的氨基酸也带给汤浓浓的香味,但香味浓并不代表着营养全在汤里。汤里营养其实很少,大部分蛋白质仍留在“肉渣”中,如果喝汤不吃肉等于是捡了芝麻而丢了西瓜,所以为了营养完整,喝汤最好连汤渣一起吃掉。如果觉得汤渣的口感不好,与其扔掉浪费,不如开动脑筋做成新菜。
参考资料来源:人民网—广东人煲汤有一套
热心网友 时间:2022-05-03 12:50
广东人煲汤就是好喝。其中的原因有:食材丰富又新鲜、根据体质选中草药、煲汤火候学问大、营养喝法有讲究。
1、食材丰富又新鲜
广东人所用食材丰富多样。主料以肉类为主,多为鸡、鸭、排骨、猪蹄等,常切大块肉冷水下料;辅料常见粉葛、甘草、薏米、海带、冬瓜、木瓜、莲子、苦瓜等,有时还辅以中药,且材料讲究新鲜,追求原汁原味,少用调味料。
2、根据体质选中草药
煲汤选材很有学问,特别是涉及到中草药挑选的时候。广东人一般会询问医生,了解自己的体质,量体选材。
3、煲汤火候学问大
广东汤又被称为“老火靓汤”,“老”在于时间长,火候独到。常煲汤三个小时,炖汤四小时,先用中火烧沸,后用小火慢煲。使用质地细腻的砂锅。
4、营养喝法有讲究
“饭前喝汤,苗条健康”,先上汤,后上菜,几乎成为广东宴席的固定顺序。先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。另外,饭前喝汤可增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲,避免因吃得过多而造成营养过剩。
扩展资料
煲汤的注意事项
1、煲汤太老损营养
煲汤时间太长,会导致食材营养素破坏,蛋白质变性厉害,维生素损失多。另外,有调查表明:广东人慢性肾病的高发率可能与常喝“老火靓汤”的生活习惯有关,久炖的汤中,嘌呤含量很高,经肝脏代谢后会产生大量的尿酸,很容易引发肾病等慢性疾病。专家建议,煲煮时间控制在1小时左右为宜。
2、汤渣扔掉太可惜
经水煮后肉类中脂溶性的香味物质随脂肪进入汤里,水溶性的香味物质和鲜味的氨基酸也带给汤浓浓的香味,但香味浓并不代表着营养全在汤里。汤里营养其实很少,大部分蛋白质仍留在“肉渣”中,如果喝汤不吃肉等于是捡了芝麻而丢了西瓜,所以为了营养完整,喝汤最好连汤渣一起吃掉。如果觉得汤渣的口感不好,与其扔掉浪费,不如开动脑筋做成新菜。
热心网友 时间:2022-05-03 14:25
广东人讲究“老火靓汤”,可能一顿的成本才20元,但一顿汤的成本要超过百元,有些外地人表示不服,“凭什么广东人煲汤就那么好喝,胡说八道呢”,我们这也有蛋花汤、乌鸡汤啥的,感觉也挺好喝,咱没有贬低的意思,可能这些所谓的汤,都算不上汤,尤其是紫菜蛋花汤,才十来分钟就搞定了,在会喝汤的人眼中,只能算“洗锅水”,看不屑看上一眼。热心网友 时间:2022-05-03 16:16
汤,就是广东饮食文化的全部底蕴,也是传承了数千年的食补养生秘方。《黄帝内经》记载,南方生热,热生火,火生苦,苦生心。广东是一座水城,常年湿热,因此长期生活在此很容易上火内热。史书也曾对此记载:岭南之地,暑湿所居。粤人笃信汤有清热去火之效,故饮食中不可无汤。于是当地人就地取材,以汤水解暑热湿毒,煲汤由此演变而来,与凉茶共同形成广东饮食文清乾隆二十二年(1757 年),清*实行 " 一口通商 ",广州成为唯一的对外通商口岸,受西方饮食影响,很多奇怪的食物自此诞生,也为 " 吃 " 提供了更多的方法和可能,可以说是各种美食应有尽有。于是就有了“生在苏州,穿在杭州,吃在广州”这一说法。在广东的家庭里,家庭主妇能煲得一锅美味老火汤的能力远比烧得一道好菜要重要得多,对于她们来说,最好的称赞不过是让被香气吸引的邻居跑来自家并问到“什么这么香”的问候了。这种自然环境与生活习性相适应至水*融的策略,不仅是一种生活方式与盼头,更是一种家的归属感。当一个人热爱生活时,她必然!还愿意去寻找美食,创造美食,美味自然就诞生了。热心网友 时间:2022-05-03 18:24
同样是汤,为什么广东人煲出来的就那么好喝?广东人煲汤好喝的原因有:食材丰富又新鲜、根据体质选中草药、煲汤火候学问大、营养喝法有讲究。