更年期盗汗?月经紊乱怎么办?吃什么可以调理月经问题?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:53

共4个回答

热心网友时间：2023-02-06 10:39

一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；
2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多；
3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、富含抗氧化物质的食物。
提高卵子的质量主要是要防止卵子被氧化。这与精子活力的保持是一样的，维生素E有助于提高精子活力也是这个道理。因此准妈妈可每天吃一些富含抗氧化物质和维生素C的食物。这类食物包括番茄、橙子、苹果等新鲜蔬果。
三、豆浆
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
四、其他食物
中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

热心网友时间：2023-02-06 11:57

月经的问题需要进行性激素的检查，通过内分泌检查可以排除多囊卵巢，卵巢早衰以及激素乱导致的月经失调，还可以通过妇科B超来了解子宫，有子宫息内膜息肉以及子宫肌瘤，卵巢囊肿等方面的问题。

热心网友时间：2023-02-06 13:31

月经紊乱的女性可以通过饮食来调理治疗,专家介绍说,患者可多吃一些红枣黑木耳汤、老鸡大枣汤、龙眼糯米粥、何首乌粥、山萸肉粥等可以帮助稳定

热心网友时间：2023-02-06 15:23

更年期盗汗，月经紊乱都是由月经不调引起，可以吃一些蔬菜水果，比如石榴，樱桃，猕猴桃，干木耳，干香菇等