足球训练有助于长高吗

发布网友发布时间：2022-04-26 19:48

共6个回答

热心网友时间：2022-07-12 02:56

想长高可以经常的掉单杠，联系跳跃，足球的训练主要是下肢的力量和灵活训练，不是针对长高的，想长高得多吃肉，果汁，牛奶等接近西方的食物，营养要跟上，其次就是多锻炼，多做拉伸肌肉骨骼的运动。

热心网友时间：2022-07-12 02:57

有助于长高~！至于你信不信~！反正我是信了~！

热心网友时间：2022-07-12 02:57

这些训练有助于自身机能得到很好的发展，只要你坚持，也有很大的益处的。

热心网友时间：2022-07-12 02:58

我最开始是170厘米，22岁，然后一直踢球，现在长到了174厘米，一年的时间。至于你信不信，踢了就知道

热心网友时间：2022-07-12 02:59

增强体质肯定有，身高嘛应该也有。

热心网友时间：2022-07-12 02:59

反正我是不信，没见职业队的那么多矮个子嘛，什么吴坪枫之类的
人家还一直T呢
真要说运动的话，还是跳高和篮球有益处，但关键是要在发育期的时候多运动，营养跟上，这些也只能是后天上的弥补而已
喜欢一个运动就纯粹点，别抱着特殊目的去，这样反而失去了运动的乐趣
回头练个两年没效果你也不至于悔恨