小孩踢足球真的有助于身体长高吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:48

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热心网友时间：2022-05-02 19:07

其实跳绳的助长效果最好（远超打篮球），其次是跑步以及引体向上，关键这些运动还安全不易出事，在超过1000人的任意学校里，踢足球哪一年不踢断几个男生的小腿？这也是为什么小学初中考跳绳、跑步、引体向上的原因。
一天跳500个以上，等8岁涨到1000.再往后，1500个，可以分成早中晚三次完成。

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