女人生娃前后,会有哪些变化?
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发布时间：2022-04-26 19:59
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时间：2023-10-26 13:59
女人生娃前后对比照曝光，网友：生娃堪比“毁容”
女人生娃前，都曾是万众瞩目的小仙女，不化妆绝不出门；生娃后，全部的时间跟精力都放在孩子身上，身材和容貌都发生了不少变化。不少宝妈晒出了自己生娃前后的对比照，网友：女人生娃堪比“毁容”。
宝妈微微：当妈前，90斤的身材刚好穿各种小裙子；当妈后，128斤的大胖子，只有宽松的运动装最合适。
宝妈小陈：我的少女感都被娃吸走了，从裙摆飘飘的少女到喜感附体的宝妈，只差生个娃的距离。
宝妈小琳：以前稳坐女神宝座的我，如今在跟娃拼萌的路上渐行渐远。
宝妈小刘：生个娃，颜值是180度直线下降，别说老公会嫌弃，有时自己都会嫌弃自己。
女人生娃前后反差大，生娃后4个变化，让人心酸
01、头发：产后易脱发
很多宝妈吐槽：生娃前，一头浓黑的秀发让人羡慕；生娃后，一洗头掉一大把，都快“秃顶了”。
其实，产后脱发是正常现象，怀孕期激素分泌旺盛，头发长得多、掉的少；产后激素分泌下降，头发开始【罢工】。一般而言，产后半年左右，激素水平稳定后，产后脱发现象就会慢慢停止。
面对产后脱发，宝妈们可以试试这些小技巧，来缓解脱发：①保持头皮清洁；②保证充足的睡眠；③梳头时不拉扯头发；④换个蓬松的发型，减龄又洋气还显头发多。
02、身材：产后易肥胖
一直偏瘦的媛媛，曾经一度希望自己吃胖点，生娃不仅帮她完成了心愿，还超出了预期，让她甚是苦恼。
怀孕后，为了孩子，各种食物狂吃却很少运动；生娃后甚至可以跟老公穿同一条裤子……
面对产后肥胖，急于恢复身材的宝妈们，该怎么做呢？
①均衡饮食，保证营养充足
宝妈们可以多吃一些含铁丰富、易消化的食物；比如牛肉、猪瘦肉、羊肉等，同时多吃含维生素C丰富的水果。
值得注意的是，宝妈最好不要喝太多的鱼汤、肉汤，既对奶水的增加不起作用，还容易长肉……
②坚持锻炼
为了减掉大肚子，宝妈们在喂奶或者走路时可以尝试用腹部呼吸。即吸气时有意识的将肚子轻微鼓起，呼气时，有意识的将肚子收缩。
03、皮肤：孕期易长妊娠纹
很多宝妈孕期随着肚子越来越大，腹部皮肤也随之受到牵连，造成皮肤纤维断裂；同时孕期体重增加过快，也易导致妊娠纹。
长了妊娠纹可以去掉吗？某妇产科医师明确表示：很可惜，妊娠纹一旦形成，很难完全去除。但随着时间的推移，颜色会慢慢变淡，以至于肉眼几乎看不出来。
04、身体机能：产后尿失禁
前不久的一场直播中，汤唯与雷佳音接受采访，采访中，雷佳音直言最受不了汤唯拍戏频繁上厕所。听闻，汤唯只能用笑声来化解尴尬，一边擦着眼泪，一边跟雷佳音道歉。
雷佳音不知道的是：女性从怀孕到分娩，随着胎儿重量增加，膀胱和骨盆周围被动用到的肌肉会变得松弛。控制小便，就成了一件难事，尤其是顺产的宝妈，在打喷嚏、咳嗽的时候，都容易出现漏尿的现象
Ella陈嘉桦曾在母亲节当天发文自曝产后漏尿的尴尬经历：我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁，不是失禁一点，而是整个护垫都湿掉，然后裤子也湿掉……
北京市卫生局曾做过一个历时十年的调查，20岁以上女性中，尿失禁发病率高达36.6%，远远高于高血压28%的发病率，但只有6.6%的人寻求过专业支持。
对于生完娃的宝妈们，下面这段根据《大话西游》中周星驰的台词，改编的话，可能是最好的写照：
曾经有一份生娃前的自由摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候才追悔莫及，如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对我的宝宝说：我不后悔！如果非要再给宝宝的爱上加一个期限，我希望是一万年！
看完女人生娃前后的对比照，相信很多人都会有感触，生娃或许会让妈妈舍弃许多东西，但每当看到宝宝可爱的笑脸，就觉得这些都值得，不是吗？
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时间：2023-10-26 13:59
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时间：2023-10-26 14:00
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时间：2023-10-26 14:00
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时间：2023-10-26 14:01
