滑雪中平行式转弯怎么做21
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发布时间：2023-09-22 18:00
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热心网友
时间：2024-12-05 18:26
在中间（还处在斜滑方向）；??2、身体向靠近转弯圆心点方向的那条腿倾斜，转移重心到此腿，同时向转弯圆心点方向扭胯；
3、紧接着首先内腿膝盖向山上顶弯曲开始降低重心，带动内脚（山上脚）侧立雪板（内腿率先走刃过程），外腿自然走刃跟进，外脚后跟侧蹬雪板收板尾（刻雪过
程），双板变成斜滑降的方向时重心降到最低；
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时间：2024-12-05 18:26
转弯技术：转弯技术包括犁式转弯、犁式摆动转弯，双板平行摆动转弯等等。
1、犁式转弯技术学习
在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿态，如果要向左转弯，就将重心移到身体的右侧，右腿承担体重，膝盖要向内向下压，让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板，身体就会慢慢的向左转动。将此技术要领换到侧，身体就会向右转动。在犁式转弯中，承担体重的滑雪板为主动板，另一只为从动板。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越小，下压力量越小，转的弯就越大。如果两只滑雪板轮换变为主动板，那么其滑行过程就是连续的犁式转弯。在改变转弯方向时，身体重心的改变和左右腿用力的改变同时进行。其它的姿势与犁式滑降姿势相同。犁式转弯适用于坡度不太陡的地形，由于它技术要领简单，很适合初学者使用。
2、犁式摆动转弯技术
犁式摆动转弯技术，就是在犁式转弯过程的后半段，加从动板向主动板的平行和靠拢过程。
首先从右向左斜滑降，右腿承担体重。当需要向右转弯时，将滑雪板的后部向外推出，呈犁式滑降姿态，同时增大左侧滑雪板向外的推力，身体随之向右侧发生转动，其重心也从右腿向左腿逐渐转移，当你的瞬间滑行方面与滚落线平行并且超越后，左腿就承担了体重，左腿的滑雪板成为主动板，右腿的滑雪板轻浮于雪面。这时你只要将右腿的滑雪板向左侧滑动到与主动板平行并稍微突前的位置，就完成了犁式摆动转弯过程。接下来从左到右的斜滑降，又下一个犁式摆动转弯过程的开始。
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时间：2024-12-05 18:27
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时间：2024-12-05 18:27
和犁式转弯不同，平行转弯需要双板随时保持在一个平行的状态。犁式转弯需要膝盖用力使雪板保持在内八字的状态，但是平行转弯需要腿和脚一起用力。当你想向左转弯的时候，需要右脚用力，重心跟到你想转的方向去，左脚放松平行跟上。相反，向右转弯的时候，左脚用力右脚平行跟上。掌握好平行转弯，会让你的停留得心应手，实现即转即停。
02
平行转弯时，两个方向都要练习。
不论是哪种转弯，都会出现左边比右边转的容易，或是右边比左边转的容易这个问题。因为在生活中每个人的主导脚不同，这是很正常的现象，不必着急，只要多加练习便可。
03
关于重心的问题。
平行转弯时重心应放在前脚掌，不要放在后脚跟。否则容易出现雪板前端翘起的现象，就会很吃力。
04
害怕速度太快停不下来。
滑雪的时候切忌总是担心会摔倒。平行转弯要比犁式转弯在减速方面要有效的多。因为是靠雪板和雪之间的摩擦力转弯，而产生这个摩擦力也需要一定的速度才可以。所以只要放心大胆的转，就可以控制哒~
05
结语。
学习了平行转弯以后，你会发现比犁式转弯更实用也更有效。多加练习，掌握了以后渐渐熟练，待你一转身就能停下时，
平行式转弯属于高级滑雪者的标志动作之一，难度系数较高。学会平行式转弯，会令你的滑雪动作非常的漂亮。
平行式转弯要求我们两个板保持平行，放平的同时并转弯。
先转动身体胯部，使身体重心往侧前方倾斜；上体转动同时转动雪板，用膝盖把重心提到前脚掌，作为支撑点转动。
热心网友
时间：2024-12-05 18:28
