如何练习乒乓球削球做到旋转厉害21
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发布时间：2023-09-22 19:13
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时间：2024-11-29 05:14
削球技术可分为正手削球和反手削球、近削和远削、削突击球（追身球）、削加转与不转球、削加转弧圈球、削前冲弧圈球。
1.正手远削
（1）特点：动作较大，球速陧，弧线长，击球点低，以削下旋球为主，是削球方法的核心技术。可用于对付陕拉弧圈球的相持技术。
（2）动作要领：站位离台1米左右，两脚分开，左脚稍前，体稍右转，重心低，手臂自然弯曲，拍置腹前。引拍时前臂向右后上提，至肩高处，拍面后仰，重心落右脚，上臂由上向前下方带动前臂，于下降后期击球中下部向左前下方切球，压低弧线略前送，重心移至左脚。
2.反手远削
（1）特点：与正手远削同。
（2）动作要领：两脚分开，右脚前，左脚稍后，身体略向左转，距台1米左右，重心落左脚，双膝微屈。引拍时前臂向左后上方提拍至左肩高处，拍柄朝前下方，手腕略外展，拍形后仰，上臂由后向前带动前臂于下降期击球中下部向右前下方下切，身体右转，压低弧线略前送，重心移至右脚。
3.正手近削
（1）特点：动作较小，击球点较远削高，球速、节奏较快，前冲力较强，出手快，线路、落点活，有利于主动*角与*得分。主要用来对付快拉上旋球。
（2）动作要领：站位屈膝收腹，左脚略前，重心置右脚，腰略右转，前臂自然弯曲。引拍上提至肩高处，前臂稍旋外，拍面稍后仰，于上升后期或高点期击球中部或中部偏下部位。拍触球的一刹那，前臂和手腕向左前下方挥拍，前臂发力为主，手腕加速向左前下方切球，重心稍下降并移至左脚。
4.反手近削
（1）特点：同正手近削。
（2）动作要领：右脚稍前，身体稍左倾，拍面稍后仰，引拍至身体左后上方，手腕稍外展，触球瞬间，前臂在上臂带动下向右前下方用力，于高点期或下降初期击球中下部向前下方摩擦，手腕配合用力下切，重心转至右脚。
5.削突击球
（1）特点：也称为“顶重板”，用于接对方低球突击或大板扣杀。球速快，力量重，突然性强。
（2）动作要领：正手削突击球时，迅速后退选位，收腹含胸，左脚稍前，向上引拍随腰髋右转把拍拉至身体右前上方，拍形接近垂直（球远可略后仰），随即从上向左前下方于来球下降初期，触球中下部切球，下切速度要快，击球点低时可适当往前送，重心转至左脚。
反手削突击球时，右脚稍前。腰髋左转，向身体左后上方引拍，向右前下方下切，重心转至右脚，余均同正手削突击球。
6.削追身球
（1）特点：削追身球必须迅速让位削球，或者向左让位用正手削，或者向右让位用反手削，一般来说，用正手削追身球比较稳妥。
（2）动作要领：依判断决定让位方向，用正手削追身球时，脚后撤，腰向右转，收腹。引拍时上臂靠近身体，前臂向右上方提起，拍面竖直，于下降前期，击球中下部。触球瞬间，前臂和手腕向前下方用力压球下切，重心转至左脚。
反手削追身球时，左脚后撤，腰向左转，收腹。引拍时，上臂紧贴身体，前臂将球拍引至胸前，拍面竖直，于下降初期，击球中下部，触球瞬间，前臂向右前下方下切，压低弧线。
7.削加转弧圈球
（1）特点：加转弧圈球上旋力强，第二弧线下滑快，削球易吃旋转反弹出界。因此削加转弧圈球时，击球时间要晚，击球点要低，拍形要竖，球拍上提，动作幅度相应要大，利用来球上旋反弹力下切，压低弧线。
（2）动作要领：正手削加转弧圈球时，左脚前，重心落右脚，手臂稍外旋，拍面竖立垂直，于下降前期或后期，触球中部以前臂用力下切、下压为主，双膝下屈，手腕相对稳定，控制下压拍形，重心转至左脚。
反手削加转弧圈球时，右脚稍前，身体略向左转，双膝屈，拍面角度几乎垂直，引拍至身体左后上方，于下降后期时，拍形竖图93横拍反手削加转弧圈球立垂直，击球中部，前臂向右斜下方发力下切、下压，手腕相对稳定略带前送，重心转至右脚。
8.削前冲弧圈球
（1）特点：前冲弧圈球较加转弧圈球转速更快，冲力更大，第二弧线下滑更甚，很易反弹出界。
（2）动作要领：根据来球情况选择站位，正手削前冲弧圈球时，左脚稍前，拍面稍向后仰，前臂上提向右后上方引拍，于下降期时，触球中部或偏下部位，借助腰、膝向左转以及来球力量，上臂带动前臂向下方用力，重心转至左脚。
反手削前冲弧圈球时，右脚稍前，身体略向左斜，前臂稍内旋， 拍形垂直或稍后仰，手腕引拍至身体左后上方，于下降期击球中部或偏下部位，腰、髋向右转动，借来球力量，前臂为主，向前下方用力下切，手腕控制拍形，重心转至右脚。
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时间：2024-11-29 05:14
1)转与不转
削球一般来说都是强下旋，下旋强到让对面拉不起来，直接下网，但通常情况下，因为有空气阻力，充足的反应时间，在同等水平情况下，想要一拍削死对面是不太可能的，所以需要转和不转的变化，也就是用十分近似的动作削球，有些球转，有些球不转，这里转和不转是相对的，不转不是说完全不转，而是旋转不强，这样对面不好判断，发力怕出界，力小又下网。
削转球和不转球的区别，是一个向下发力，让球在海绵上停留的时间长，吃球深，向前的力小一些，旋转强烈；削不转球也要差不多的动作，但多一点向前推送，等球出去了，再往下砍，假动作骗对面。
2）胶皮
削球现在比较主流的，是两面不同胶皮，反胶旋转没什么特别的，发力往下砍，越砍越转；长胶削球和反胶有很大不同（我就是正手反胶，反手长胶的），长胶本身并不能制造强烈的旋转，只能借对方的旋转，通俗一些，长胶的本质是不改变旋转，只是略微加强，对面过来下旋，回过去是上旋，对面上旋弧圈球，回过去是下旋，对面越转，你更转，对面不转，你不转。长胶的旋转和反胶有很大区别，合理运用正反手不同胶皮，让对面判断失误，这一点很重要。
3）落点
削球光旋转强是不够的，如果近网高球，对面不需要发很大力克服下旋就能扣杀，所以一般削球落点越靠近底线越好，越靠近对方反手越好（反手提拉毕竟没正手威力大），但不能让对方站稳，夹杂长短结合，左右调动，让对方跑动中拉球，造成质量不高。
4）海绵
旋转要强的话，海绵选厚一些，软一些的吧，如果你要*的话，斟酌一下，选个适中的胶皮，底板这里就不另说了，毕竟要换的话代价也有点大，胶皮什么的基本都要换掉了，如果你想买新拍子的话，选个削球底板，一般五层防守板就可以了，纯木好一些
多加练习吧，练习的时候适当总结一下，会事半功倍，祝你乒乓球技术更上一层楼
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时间：2024-11-29 05:15
