莲子如何吃才能补气血法

发布网友发布时间：2022-04-26 20:45

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 05:23

　　莲子的营养价值很高，它的吃法也是五花八门的。鲜嫩莲子生食，清甜爽脆；做成冰糖莲子和蜜饯莲子，香糯甜美；做成莲子羹，是中外有名的滋补食品。总之，莲子既可做成普通的家常小吃，又可煮制成待客的宴席佳肴。

热心网友时间：2023-10-31 05:24

补气血的，当归红枣和莲子都是补气的
当归可以和各种粥一起煮的，莲子煮粥要去心的，莲子心发苦伤脾胃

热心网友时间：2023-10-31 05:24

可以加点红枣和山药煮汤或煮粥

热心网友时间：2023-10-31 05:23

　　莲子的营养价值很高，它的吃法也是五花八门的。鲜嫩莲子生食，清甜爽脆；做成冰糖莲子和蜜饯莲子，香糯甜美；做成莲子羹，是中外有名的滋补食品。总之，莲子既可做成普通的家常小吃，又可煮制成待客的宴席佳肴。

热心网友时间：2023-10-31 05:24

补气血的，当归红枣和莲子都是补气的
当归可以和各种粥一起煮的，莲子煮粥要去心的，莲子心发苦伤脾胃

热心网友时间：2023-10-31 05:24

可以加点红枣和山药煮汤或煮粥

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