男生18岁以后一般情况下身高还能长多少

发布网友发布时间：2022-04-26 20:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 06:21

18以后还可以长，至少5公分以上，若自己感觉不怎么长了，要多加运动，注意均衡营养，不熬夜。都是老生常谈了！感觉是实行。打打篮球，骑骑自行车等，当然系统的计划更好，给自己好的运动计划，然后按部就班的实施，自然会有好的结果，就算失败也是经历，也不至于后来后悔。度过了青春期后，人的生长逐渐趋于平缓，但是也不是不再长高，这种缓慢的长高男生会持续到25岁左右，女性则持续到23岁。
我22现在锻炼半年都高了有3公分，虽然不多但是对比之前确实高了不少，我做的杨云风的日记里的运动锻炼，每天一个小时多点时间，然后一周最多休息2天，一般不要连续休息2次，这样就会不错，跳跃加拉伸即可！比如跳绳八百，跳跃摸高六十，后续拉伸就OK了。我们一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放弃。可能很多人都会选择放弃。可是放弃的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，至少是一比精神财富不是吗，希望可以帮到你。

热心网友时间：2023-10-31 06:21

我与你曾有过相同的烦恼，但现在已解决了，愿与你分享心得：
首先，身高到了25周岁后就不会再长了，你现在18岁了，长的速度肯定放缓了很多，但肯定的说，一般情况是还会长的！
我像你那么大的时候刚上大一，净身高是175，现在大学刚毕业，净身高是177，但是大学期间没怎么锻炼，如果你能好好锻炼，多打篮球，肯定比我长的要多，还是很有希望的！
（我当初也和你一样，想长的更高，找了很多资料，但最终我明白了，没有什么特效增高的，那些都是骗人的，25岁前想长高，重要的是晚上休息好+营养饮食（牛奶很重要）+体育锻炼（篮球）。不用太过于担心，对于现在的你来说，更重要的是让自己的能力“长高”，祝你美梦成真！

热心网友时间：2023-10-31 06:22

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

热心网友时间：2023-10-31 06:22

19周岁后骨骺愈合，停止生长。只要在19岁前，加强锻炼，注意早睡早起（利于大脑分泌生长激素），身高增长空间还是很大。

热心网友时间：2023-10-31 06:23

```` 这个是不一定的，或许飚长，或许只是慢慢的长，有或许不长了。不过男生长到二十多岁都还在长``` 放心```175以上就好了```

热心网友时间：2023-10-31 06:21

热心网友时间：2023-10-31 06:22

19周岁后骨骺愈合，停止生长。只要在19岁前，加强锻炼，注意早睡早起（利于大脑分泌生长激素），身高增长空间还是很大。

热心网友时间：2023-10-31 06:23

```` 这个是不一定的，或许飚长，或许只是慢慢的长，有或许不长了。不过男生长到二十多岁都还在长``` 放心```175以上就好了```