哪些HIIT经典动作具有非常好的减脂效果?

发布网友发布时间：2022-04-26 20:44

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 03:29

滑步蹲跳：这是一个全面训练腿部的练习，尤其是你的大腿前侧和内侧，同时臀部也能得到刺激，具有很好减肥效果。

热心网友时间：2023-10-31 03:30

hiit中的立卧撑，开合跳，跪姿俯卧撑起，俯撑交替提膝，深蹲等经典动作具有非常好的减脂效果。

热心网友时间：2023-10-31 03:30

具有非常好的减脂效果的HITI经典动作有：快慢跑、开合跳、跳绳、高抬腿等。这些动作有的能够减脂，有的能够增肌

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com