花菜和什么一起做辅食

发布网友发布时间：2022-04-26 20:39

共5个回答

懂视网时间：2022-08-25 12:26

1、花菜米糊，食材：白米3汤匙、花菜5朵、清水200毫升。做法：花菜先用淡盐水浸泡15分钟，然后用流水反复冲洗干净、摘5小朵的量。将花菜放入沸水中略微焯烫，然后捞出沥干水分，捣碎备用。将浸泡了一个小时的白米倒入搅拌机中，加入一点水，搅碎。将搅碎的米放入锅中，倒入清水，大火煮开，然后换小火煮至米粒膨胀。将捣碎的花菜放入米粥中继续熬煮，直至软烂。将煮好的花菜米粥经过滤勺，一边捣碎一边过滤，盛出即可。

2、番茄花菜，食材：花菜250克，番茄150克，盐适量。做法：将花菜掰成小朵，洗净，控干水分;番茄洗净，切块。锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入番茄一起翻炒，用小火烩2分钟，直至番茄烩出汁。然后加盐炒均匀即可。

热心网友时间：2024-11-24 07:08

菜花怎么给宝宝做辅食：菜花泥
材料：
菜花60g
做法：
1、取一朵菜花大约60克左右，把菜花掰成小朵放进淡盐水浸泡2-3分钟左右。
2、然后沥干水分放进开水中煮熟。
3、煮熟后放进料理机里，加一点温水打成泥就可以了。
小贴士：可以直接搭配米粉中，配合宝宝肉松，核桃油，芝麻酱等一起食用，适合6个月以上的宝宝食用。

菜花怎么给宝宝做辅食：菜花米糊
材料：
菜花5小朵、白米3汤匙、清水200ml
做法：
1、菜花先用淡盐水浸泡约15分钟，然后用流水反复冲洗干净，摘5小朵的量。
2、将菜花放入沸水中略微焯烫，然后捞出沥干水分。
3、将菜花捣碎备用。将浸泡了一个小时的白米倒入搅拌机中，加入少许水，搅碎。
4、将搅碎的白米放入锅中，倒入清水，用大火煮开，然后换成小火煮到米粒膨胀。
5、将捣碎的菜花放入米粥中继续熬煮，直到菜花软烂。将煮好的菜花米粥经过滤勺，一边捣碎一边过滤。
6、最后取过滤出的菜花米糊即可。
小贴士：适合6个月以上的宝宝食用。

菜花怎么给宝宝做辅食：菜花时蔬软饭
材料：
菜花20g、小棠菜10g、白米饭1/3碗、胡萝卜10g、水150ml
做法：
1、将胡萝卜去皮，洗干净后取10克，切成胡萝卜碎。
2、小棠菜洗干净后，入沸水中稍微焯烫一会儿，捞出后，切成菜末。
3、菜花洗干净，摘小朵，放入沸水中焯烫一下后捞出，沥干水分。
4、将菜花捣碎成菜末。锅加热，放入胡萝卜碎，加入清水没过胡萝卜，将食材煮熟。
5、等胡萝卜熟后，加入青江菜、菜花和约75毫升的水，煮沸。然后加入米饭和另外75毫升的水。
6、然后一边熬煮一边搅拌。直到煮成软饭的状态即可盛入碗中。
小贴士：适合10个月以上的宝宝食用。

菜花怎么给宝宝做辅食：奶酪番茄菜花泥
材料：
菜花1/4个、西红柿2个、婴儿米粉20g、宝宝奶酪少许
做法：
1、菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。把番茄菜花放入搅拌机中搅打。
2、将番茄菜花搅打成泥。将奶酪拌入蔬菜泥中。
3、用温水冲一些米粉，将米粉与蔬菜泥混合就可以了。
小贴士：适合7个月以上的宝宝食用。

热心网友时间：2024-11-24 07:08

花菜是一种维生素非常丰富的蔬菜，可是很多宝宝不喜欢它淡淡的味道，所以今天搭配了番茄和奶酪来调味，混合翻炒以后，颜色红彤彤的特别有食欲

番茄汁花菜，推荐给12个月以上宝贝

【准备原料】：花菜120克，番茄2个，白砂糖6克，玉米淀粉5克。

第一步：首先我们把番茄洗干净，然后在顶部十字花刀，放入碗中，用刚烧开的沸水浸泡两分钟；然后撕去外皮，切成碎丁，倒入破壁机内，加入40ml的清水，打制成细腻的番茄汁儿。

第二步：准备一个滤网，把番茄汁适当过滤一下，撇除残渣。

第三步：锅中准备300ml的沸水，把花菜掰成小朵之后，放入沸水中焯水煮熟，时间上大概四分钟左右，全程中小火模式焖煮即可；

第四步：随后把煮好的花菜适当放凉，和过滤的番茄汁一并倒入破壁机内，加入30ml的清水，5克的玉米淀粉，6克的白砂糖，打制成细腻的番茄花菜汁。

第五步：最后把打制好的番茄花菜汁倒入一个小碗中，冷水上蒸锅，大火蒸煮八分钟，就可以取出放温给孩子吃了。

热心网友时间：2024-11-24 07:09

花菜和辣椒一起炒配米饭吃，挺好，我们都是这样做的，吃着也挺有味的，挺下饭的

热心网友时间：2024-11-24 07:09

花菜鸡蛋，像我家宝宝刚添加辅食吃的是土豆泥，另外奶粉也要喝着，这样才能跟上营养，我家孩子喝的至臻奶粉，营养比较均衡，楼主可以看一下

热心网友时间：2024-11-24 07:10

土豆泥，给宝宝吃辅食，要循序渐进进行，开始可以添加比较容易消化的米糊和米粉等，还可以适当添加一些奶粉，比如尊享盖诺安奶粉，挺适合宝宝体质的。