上身很瘦,但是腿却是特别粗,这到底是怎么一回事?

发布网友发布时间：2022-04-26 20:52

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懂视网时间：2022-07-18 05:25

对于女性来说，谁都不希望自己拥有很粗的“大象腿”，故而，很多女性选择了瘦腿的方法，但是，一些人的效果很不理想，出现了腿还是很粗的状况，我对于这个情况很了解，下面给大家分享一下这个情况的原因。

其一：若是在瘦腿之后，还是会出现腿很粗的情况下，在这个时候，很多人在瘦腿的同时，在饮食上吃含有大量的脂肪的食物，或者只是注重药物瘦腿，不注意平时的运动造成的。

其二，对于这种情况，可以在每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

其三，洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。

注意事项

为了能够取得最好的瘦腿效果，一定要注意在药物治疗的同时，在平时的生活中注意运动，不要久坐，否则瘦腿的消费很不理想的。

热心网友时间：2022-07-18 02:33

导致这种情况的原因有两种，第1种很有可能是遗传基因，因为遗传基因是非常强大的，熟悉基因学的朋友可能都知道，目前的科学水平还无法完全对遗传基因做出完全性的干预，所以如果有遗传基因存在的话，那么很有可能就是因为你的直系亲属有这种情况，因此才导致了你有这种情况的。如果不是遗传基因的话，那么就只剩下一种情况了，那就是与你的生活习惯有着直接的关系，非正常的生活习惯可能直接导致我们身体某些方面出现异常的状态，从生活习惯的角度来讲，导致腿粗的情况有很多，不过大多数来看，主要存在于以下几种：

1、长时间久坐

长时间久坐是现在人生活主要的习惯之一，这个习惯非常不好，除了会对我们腰椎或血液流通形成一定危害之外，还有可能对我们的下肢形成很大的伤害，由于血液流通不顺畅，我们的腿部将会变得越来越粗，所以如果你是长时间久坐的人群的话，那么很有可能就是这个原因导致的，你的腿部变得越来越粗，建议不要长时间久坐。

2、缺乏运动

我们都知道运动可以加速心跳，促进血液循环形成，提升人体新陈代谢的频率，但是如果缺乏运动的话，那么血液循环不畅的情况下，也很有可能导致我们*变得越来越粗，所以建议你根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期坚持下去。

3、运动前后没有活动身体

如果你是一个经常保持运动的人，那么在运动前后没有合理的活动，身体也有可能导致腿部变粗，这个原理非常简单，在运动的时候，我们的身体血液循环，速度会增加，但是运动前后如果没有合理的活动身体的话，这种血液循环的速度就会受阻，从而导致腿部变粗。

热心网友时间：2022-07-18 04:07

这是因为长期坐着工作导致的，长期熬夜和吃辛辣的食物，毒素和垃圾没有及时的排出，导致脂肪和毒素堆积在下身。

热心网友时间：2022-07-18 05:59

坐姿不正确。小的时候不会在意美观有的坐姿就会导致我们的腿部变形脂肪全都到了我们的腿部上面。