奶昔的配方
发布网友
发布时间：2022-04-26 20:46
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热心网友
时间：2022-07-01 08:26
材料：樱桃、酸牛奶、白砂糖
做法：
1、樱桃洗净之后，将樱桃核去掉放入盘子，将盘子里的果肉全部放入榨汁机中
2、再将酸牛奶放在榨汁机中
3、同时将白砂糖放进榨汁机中
4、将榨汁机的开关打开，将全部的材料打细打匀即可。
(如果想吃冰一点的奶昔，可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃，不仅仅能够消暑，而且具有非常好的减肥效果哦。)
功效：因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，另外樱桃中含有丰富的花青素，可以做到减肥的同时美容养颜。

樱桃奶昔
二、.西红柿奶昔
材料：西红柿、酸奶、干罗勒、盐
做法：
1、西红柿清洗干净，之后去掉皮和籽，切成一小块一小块的。
2、将酸奶240毫升，干罗勒1/2茶匙，盐1/4茶匙，包括西红柿粒一起放到榨汁机中，搅打2分钟之后即可
如果想要吃冰一点的可以放入冰箱内冷藏一段时间，也可以将冰块一起放入榨汁机中搅打。
功效：西红柿中含有大量的维生素和纤维素，热量和脂肪都非常的低，是减肥的好食品哦。
