八段锦教学教案
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发布时间：2022-04-26 21:00
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时间：2024-03-26 02:08
八段锦为传统医学中导引法。一般有八节，如《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。是一套完整的健身方法。
