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要怎样做运动才能减下来?腿粗手大

发布网友 发布时间:2023-10-16 03:04

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2个回答

热心网友 时间:2024-12-02 03:27

如果你是肌肉型的只能做吸脂!如果是松弛的就好办了!控制食量,最好是做运动,如果懒的话建议你买双松糕鞋,15元一双,每天走15分钟,一个月就看出效果了,至于手臂多做摔手运动,常捏捏!
我以前是24的腰围,现在只有19的腰了!功夫负有心人,坚持就是胜利!

热心网友 时间:2024-12-02 03:28

建议你去做40℃的热瑜伽,效果会很好。
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