如何应对高原反应？381

发布网友发布时间：2023-09-24 03:25

共4个回答

热心网友时间：2024-12-11 21:16

当然是跑步了，围着药王池跑个10公里，高反马上就好了……

热心网友时间：2024-12-11 21:17

我们青藏高原的人一到内地总是想睡觉，大家说这是醉氧，氧气充足了反而不适应了。

热心网友时间：2024-12-11 21:18

‍‍进入高原地区，如果身体发生头疼、胸闷、气短、心悸、呕吐、嘴唇发紫、失眠或者嗜睡等症状，都是比较正常的高原反应情况。一般几天后，都能逐渐适应，如果发生了这些状况，只能采取服用止痛药、安眠药等常规药物抑制的办法。不建议马上开始吸氧，因为一旦对身体补充氧气，反而会减慢身体适应的过程，如果反应过于强烈，应该马上去医院就医，就比如*的医疗机构，对于高原反应的治疗都有非常成熟的经验，拉萨的医院甚至还有高压氧舱这种设备。但一般来说，没有几个人会用到这种神器，只要通过简单的输液，就能缓解高反的症状。
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热心网友时间：2024-12-11 21:19

‍‍‍‍高原反应并不是指的特别头痛，头晕恶心那就是高原反应，然而颈椎不舒服，背部有点憋的感觉，甚至打瞌睡都属于高原反应，最基本的表现而已。据了解，每一个人到了高原上都会有不同程度的高原反应，只不过有些人特别强烈而已，表现出来，瞌睡，头晕恶心呕吐，等等，这说明很严重了。轻微的头痛，颈椎不舒服，打瞌睡，背部不舒服，这些情况可以喝点功能性饮料，吃点巧克力，平时注意，晚上休息好，基本上是没有任何问题。如果出现头痛剧烈，有恶心呕吐的表情时候，可以喝点葡萄糖或者是高原安，红景天不要断，每天坚持喝上就可以，而且在进藏前的前半个月就开始进行，保障血液含氧量会变得更高，益处多多。高原反应，最怕的就是剧烈运动，一定要明白这点，另外还要预防感冒，感冒也是高原克星，感冒会引发无数的并发症，使得你处于被动的情况。