发布网友 发布时间:2022-04-26 17:41
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-22 16:16
生活行为方面进行考虑,如睡眠障碍要提供一些舒适环境。保证正常身体状态,保证充足时间的睡眠,还有正常舒适睡眠环境,还可以在睡前做一些准备,如音乐或舒适的枕头、卧具,这些都是保证快速睡眠的必需条件。
热心网友 时间:2024-11-22 16:19
热心网友 时间:2024-11-22 16:14
教你如何快速入睡
热心网友 时间:2024-11-22 16:13
热心网友 时间:2024-11-22 16:14
来学学吧