喝黑茶对身体有什么的好处与坏处?
发布网友
发布时间:2022-04-26 17:30
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热心网友
时间:2023-10-17 13:23
多喝黑茶对身体有什么好处
?这个问题值得深究,当然我们得先区分是什么人在喝黑茶,因为并不是说对任何人多喝黑茶对身体都有好处的,科学而合理地饮茶无疑对人体健康是有益的。
对一般身体健康的人来说,饮用什么茶都可以,只需根据自己的习惯和爱好而定;
而身体虚弱者,宜饮用茶性温和的红茶或黑茶为好,井在饮用的茶汤中添加奶或糖.既可增加热量又可补充营养;身体肥胖之人,可以多喝消脂减肥效果好的绿茶、青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)或苦丁茶;
身体瘦弱者吸收能力差,以饮用消濉化积效果好而又茶性平缓的红茶、青茶为宜。那么
多喝黑茶对身体有什么好处
呢?
多喝黑茶能补充膳食营养
,黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
对主食牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,长期饮用湖南黑茶,是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源,有生命之茶之说。
多喝黑茶有助于人体消化
,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。日本学者通过科学检验已证明,黑茶有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
多喝黑茶能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
,黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集,还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。
多喝黑茶对身体有什么好处
?
由此看来,多喝黑茶能补充膳食营养,有助于人体消化,调节脂肪代谢,还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。