早上健康早餐食谱

发布网友发布时间：2022-04-26 17:38

共2个回答

热心网友时间：2023-10-18 04:07

我认为早上健康食谱有:鸡蛋、牛奶、面包，这些是最佳拍档。当然加点青菜、水果、麦片、豆浆会更好。这样一早上所需营养就足够了。

热心网友时间：2023-10-18 04:08

看你是在家做还是在外面买着吃了。鸡蛋肯定要有，奶、豆浆、粥，面包、馒头、包子等等主食，如果有蔬菜水果当然更好。总之营养均衡充足就行了。

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