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早上健康早餐食谱

发布网友 发布时间:2022-04-26 17:38

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-18 04:07

我认为早上健康食谱有:鸡蛋、牛奶、面包,这些是最佳拍档。当然加点青菜、水果、麦片、豆浆会更好。这样一早上所需营养就足够了。

热心网友 时间:2023-10-18 04:08

看你是在家做还是在外面买着吃了。鸡蛋肯定要有,奶、豆浆、粥,面包、馒头、包子等等主食,如果有蔬菜水果当然更好。总之营养均衡充足就行了。
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