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喝薏米红豆汤多长时间见效

发布网友 发布时间:2022-04-26 17:38

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3个回答

热心网友 时间:2023-11-09 05:03

薏米红豆汤除了去湿之外,还能起到减肥的效果。一个人要是体内长期存在湿气的话,很多慢性并且顽固的病就会慢慢出现,而且湿气重会影响药物或保健品的吸收。薏米红豆汤能较好的去湿,到底喝薏米红豆汤多长时间见效?效果的出现主要是跟个人的身体有关,有些人喝薏米红豆汤出现效果快些,而有些人则会慢些,但是食疗的方式效果出现都不会很快,至少要坚持三个月以上。

  体质偏寒的人喝薏米红豆汤的时候可以往里面放入一些温性的东西,像是枣子和桂圆都是不错的选择。要是体内有湿气而且睡眠又不好的人的话,可以在薏米红豆汤里面放入一点百合和莲子。女生要是月经的时候痛的话,就只煮红豆汤就好了,在红豆汤里面放一点姜、枣子和红糖,不要放薏米。薏米红豆汤除了喝以外,还可以用来洗脸,主要是针对脸上的痘痘和红疹。要是肾虚的人的话,可以在薏米红豆汤中放一点黑豆,因为黑豆有补肾的功效,喝了既能去湿又能补肾。
具体做法

食材
主料:薏米 30g 红豆 30g
辅料:清水 适量

步骤

1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

6.可以作为茶来饮用。

小贴士
切记。熬着汤不能加大米,红小豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气。

热心网友 时间:2023-11-09 05:04

我用高压锅压的,红豆和薏米就没有那么硬,一般水的话会喝两三杯,晚上再吃一碗下面的红豆薏米。一个月以后还是觉得挺有用的,会觉得腿啊小一圈,身体没有那么沉重。

热心网友 时间:2023-11-09 05:04

红豆薏米熟粉热量低,一天一袋,袪湿养颜,湿气重,人就会浮肿甚至臃肿,红豆薏米久服轻身的说法自古就有,坚持喝个28天,会发现线条有变化。
红豆薏米熟粉热量低,一般一天一袋,袪湿养颜,湿气重,人就会浮肿甚至臃肿,红豆薏米久服轻身的说法自古就有,坚持喝个28天,会发现线条有变化。自己煮的话要煮烂又不能煮太久破坏营养,煮好后最好一次喝,放时间长有效物质氧化了也不好,一般爱健身,喜欢线条美的都把红豆薏米常饮。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
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