尿酸高能吃绿豆吗36

发布网友发布时间：2023-09-19 14:10

共3个回答

热心网友时间：2024-11-26 10:13

尿酸高可以适当的吃绿豆。

高尿酸患者要*食物中的嘌呤含量，豆类嘌呤含量高，但绿豆却跟黄豆不一样，绿豆的嘌呤含量要比黄豆低得多，是可以适量食用的。

但是高尿酸患者在煮绿豆汤时，要少放点糖，因为甜汤等含糖饮品，不利于尿酸排泄。

扩展资料

尿酸高患者饮食注意：

1、低热量，由于体重越大，高尿酸血症程度越重，因此尿酸高及痛风患者应*能量摄入。

2、低嘌呤，痛风病人应长期少吃或不吃高嘌呤食物。

3、低蛋白，高蛋白膳食可引起尿酸生成增加，蛋白质的摄入以每日0.8～1克/千克体重为宜。

4、低盐低脂，选用含脂肪少的鱼肉、鸡脯肉等，采用少油的烹调方法。

5、增加果蔬摄入量和饮水量。果蔬中含有丰富的维生素，能促进组织内尿酸盐的溶解。

6、多喝水有利于尿酸排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。

参考资料来源：人民网—尿酸高需要注意啥

热心网友时间：2024-11-26 10:14

尿酸高是可以吃绿豆的，它对这类人群身体不会有太多的影响，不过在对绿豆选择的时候，也是要注意在吃法上不能随意的进行，绿豆汤是最佳选择，这样吃法对尿酸高的人群身体不会有影响。

热心网友时间：2024-11-26 10:14

https://jingyan.baidu.com/article/ceb9fb10bca5a38cad2ba0c8.html
你看看这个就知道了，绿豆可以吃。适当就好