每天睡醒了就吃,吃饱了就玩,玩饱了又睡好吗?求大神帮助
发布网友
发布时间：2023-10-10 09:19
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热心网友
时间：2024-11-28 23:39
吃饱就睡害处多 晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。 有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却*处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒*。 晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
热心网友
时间：2024-11-28 23:40
我建议以下几个方面：1.你可以去打工，锻炼自己的能力，体验社会的现状和辛酸，激发努力学习奋进的*。2.你可以去参加一个特长班，进一步培养自己的兴趣和爱好，当你步入社会的时候你会发现这很重要。3.你也可以去做义工，比如去一个福利性质的地方去奉献自己的爱心，体现自己的价值。4.你还可以在家里提前做一些高一知识的提前预习，帮父母做一些家务活，体验一下家务的繁琐和必要。5.你也可以沉迷于网游不能自拔6.你也可以与朋友吃喝玩乐无所不能7.你也可以尽情玩耍，不知所以然尽享现在福8.你还可以无所事事空度寂寞 等等，这都取决于你的决择，但要真正想过一个有意义的暑假，就应该给自己定一个积极向上的短时间内的目标并去实施，这样你就会体会到其中的快乐和自己能力的提升
