怎样调理自己的心态,不受别人的影响?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 12:06

要告诉自己这是对方的情绪问题，与自己无关，负面情绪隔离开来。时刻保持平和的状态，不受他人情绪影响，未来会成为一个内心强大的人。
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的*。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的*，只要你对事物的*适当的降低，会赢得更多的求胜机会.
第二: 遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

热心网友时间：2023-10-22 12:07

首先要相信自己，认可自己，而不是在别人的一句句指责中，一句句的怀疑中逐渐去怀疑自己，不相信自己，然后不在乎她人的眼光，不在乎她人的看法，做好自己，完善自己

热心网友时间：2023-10-22 12:07

心态不好的调节方式有自我开导，和朋友倾诉，排解和宣泄情绪，转移注意力，还可以多读书、多运动、多参加集体活动，开阔心胸。

热心网友时间：2023-10-22 12:08

首先要有包容之心，宽容的态度，遇到烦心事，学会自己化解，凡事都往好处想，这样心态才能变得更加年轻，更不容易受到别人的影响

热心网友时间：2023-10-22 12:08

哈尔滨和昕心理
你想得很对，一个人容易受他人的影响，问题不在于他人，需要调整你自己。在调整之前，请你先想象一下：一个人站在平地上，现在有人来推他，那么他要怎样才能不被人轻易推倒呢？我想，短时间内他可能要选择后站姿，让自己刻意进入一种防御的状态，长期来看，他需要增强体质，提高自己的防御能力……。也就是说，短期提高防御，长期强大自己。