减肥期间早上可以吃全麦面包吗？？如果可以的话，一般早餐吃几片？？减肥时早餐吃全麦面包好还是白馒头？

发布网友发布时间：2022-04-26 18:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 16:53

楼主您好，减肥期间吃全麦面包比较好，它的热量比白馒头要低。吃两三片是没问题的，可以做成三明治，里面加一些生菜，番茄酱，在家一层肉，最好是鱼肉或者是牛肉这种热量低的肉。

热心网友时间：2023-10-20 16:54

全麦面包就是减肥的啊，比馒头好，你说的是全麦土司吗？早上可以吃多点，晚上少吃点，晚上喝点燕麦片，管饱～追问对，就是那种面包片

热心网友时间：2023-10-20 16:54

早吃好，午吃饱，晚吃少

热心网友时间：2023-10-20 16:55

都可以。吃饱为止。

热心网友时间：2023-10-20 16:56

全麦面包，120克左右