晚上吃夜宵会发胖么

发布网友发布时间：2022-04-26 18:40

共3个回答

热心网友时间：2023-10-21 12:40

经常吃夜宵,容易引起肥胖!尤其是喝啤酒,容易长啤酒肚!
原因是吃完了,就去睡觉,没有足够的运动!
我们的身体在晚上十点以后对食物的消化能力，以及食物转化成脂肪的能力增强了一倍，这是因为白天我们的血液要供给身体的运动.思考.感觉等等，而晚上则可以专心于消化吸收。
也有不少人发现每次吃完夜宵，隔天都会胃胀不舒服。因此夜宵不只有碍维持
苗条身材，似乎对健康也有不好的影响。

热心网友时间：2023-10-21 12:41

吃夜宵在睡前两小时吃是没什么问题的，不过晚上还是少吃吧，吃多了睡眠也不会太好，晚上饿了吃点水果，啃根黄瓜，别到胖了以后再后悔

热心网友时间：2023-10-21 12:42

呵呵，，这个不清楚，，但是，要想减肥的话，是晚上绝对不可以吃夜宵的，，若是减肥还是夜宵，，那就是无用功了~~~