天天跑步可以瘦吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 18:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 15:18

只是说可以起到一定的作用，不能说百分百的就能瘦下来，这个肥胖问题是根据自己的体质来得，有的人本身饭量不大，但是就是长肉。这就是俗话说的喝水也长肉的人，但是天天运动能起到一定的消化，散发热量的作用，再者就是只要是自己不是真的很胖，女的130左右，男的180左右都还是可以的。

热心网友时间：2023-10-21 15:18

这天天跑步不是减肥，是为了各个脉搏血管通，为了身体健康，俗话说得好饭后，走百步能活九十九，也可以说天天跑步身材更美丽。

热心网友时间：2023-10-21 15:19

跑步姿势很重要。饮食也很重要，要健康饮食。这样就可以瘦下来。

热心网友时间：2023-10-21 15:19

是可以的，不过也要适当的减少适量，跑步锻炼是可以减肥的，但是要坚持

热心网友时间：2023-10-21 15:20

可以还可以锻炼身体