对于妊娠期糖尿病,该如何自我护理?

发布网友发布时间：2022-04-26 18:26

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热心网友时间：2023-10-20 22:55

有句话叫“一顿吃香，十顿喝汤”，一次性的摄入过量的食物，会使体内血糖飙升；在之后的时间里，也不会产生饥饿感，也不利于胎儿正常摄取营养。如果控制不理想需添加胰岛素，整个孕期需要定期检测血糖、糖化血红蛋白、尿酮体，B超检测胎儿发育，胎盘功能，妊娠35周后住院监护，促肺成熟，及时终止妊娠。糖妈妈开展适量的运动，是治疗妊娠期糖尿病另一个非常重要的措施。适量的运动可以帮助自身胰岛素更好的工作，从而控制血糖，甚至在某种程度上取代部分胰岛素的治疗。

主要是*米、面、薯类食物，每日在250 克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。多数妊娠期糖尿病的孕妇通过饮食运动、生活干预方式能使血糖达标，不能达标的病人，首选胰岛素进行治疗。

另外要选购质量过硬的血糖仪和精确的试纸，每顿饭都要测餐后2小时血糖，每天早上一醒来测空腹血糖，并且实时记录好，根据每次血糖数值的高低调整下一餐的食物。孕妈在孕期可以多吃低脂肪，并且高蛋白的食物，比如豌豆蛋白质粉、牛肉、鱼等，尤其是豌豆，含有优质的蛋白质，并且豆类植物不含胆固醇和脂肪，这一点就很适合孕妇

要少食多餐、定时定量、粗细搭配；要多吃膳食纤维丰富的食物，如全麦食品、豆制品、各种蔬菜等；蛋白质要适量，脂肪不要过量；要少吃含糖量高的水果，如西瓜、芒果、苹果、梨，孕期运动，不仅可以帮助你控制好体重，产后可以更好地恢复，还可以增加身体对于胰岛素的敏感性，帮助更好地控制血糖。所以妊娠期糖尿病的孕妇，要更注意做好锻炼。

热心网友时间：2023-10-20 22:56

妊娠期糖尿病自我护理：

1、妊娠期糖尿病患者要学会自己调整胰岛素及饮食数量，在应急时增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。

　　2、孕妇要学会自检，患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗，还可用酮体粉检查尿酮体。

　　3、妊娠期糖尿病要注意卫生、清洁，要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。

　　4、女性朋友在怀孕时要尽可能的多学习、了解糖尿病的基本知识，因为应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病，极易发生低血糖反应，来势很快，需要立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等，如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。

热心网友时间：2023-10-20 22:56

一、坚持每天检测自己的空腹血糖及餐后两个小时的血糖。

二、调整饮食计划，应该注意到既保证患者妊娠期和胎儿的营养又能很好的控制体重。

三、每三个月检查一次眼底并进行相应的治疗。

四、加强对胎儿的监护，密切注意胎儿的生长发育情况。

五、在妊娠期内的运动要选择低强度的运动项目，每次运动时间不要超过十五分钟。

六、在接近分娩的时候应该比正常孕妇更早入院，以确保分娩的安全，分娩的时候尽量采取*分娩法。

七、要掌握低血糖的自我救助方法，症状较轻的时候可以口服糖水，如果十分钟后仍不缓解可以再吃些水果饼干等食品，症状较重的时候要及时到医院就诊。

热心网友时间：2023-10-20 22:57

妊娠期糖尿病主要包括饮食、运动、心理疏导等。孕妇使用血糖测试仪、低血糖的预防、胎儿测试等情况，做好心理疏导

热心网友时间：2023-10-20 22:57

妊娠期糖尿病属于糖尿病的一种类型，与普通糖尿病一样，存在高危因素如遗传，父母患糖尿病，子女患糖尿病的几率增加。预防妊娠期糖尿病的发生包括以下几方面：

1、运动：每天保证足够的运动量和运动时间，一般现在指南建议糖尿病患者每天运动30min以上，每周至少5次，1周平均150min以上的运动量；

2、饮食：控制饮食，避免暴饮暴食；

3、其他：一定要保证健康的生活习惯，避免压力过大或一直处于劳累、熬夜状态。