经常腿酸是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-26 18:51

我来回答

共7个回答

懂视网时间：2022-07-15 22:56

最近运动的时候，由于运动的时间过长都会感到腿很酸，后来查了资料之后，终于明白为什么会腿酸了。下面给大家讲一讲，为什么会感到腿酸，腿酸该如何解决。

如果运动过于激烈，可能会引起腿酸的问题。合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛。

腿酸有可能是缺钙导致的，所以要进行补钙。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。

腿酸有可能是有一段时间没有运动，然后突然运动一段时间之后，就会感到腿酸。所以我们要经常锻炼，有一个运动的好习惯。

注意事项

腿酸可能是运动过激烈或者没有运动造成的，我们要适当地进行运动，同时要吃一些补钙的食物。

热心网友时间：2022-07-15 20:04

经常觉得大腿发酸，有许多原因会造成比如做强烈的运动，过激的训练意识，超过了身体的极限，大腿都会发酸。大腿发酸，分两种情况，非病理性疾病和病理性疾病引起。
1，非病理性疾病，一般是由于剧烈运动导致的乳酸堆积到局部，从医学上说就是没有及时排出引起。按摩或者充分休息后，大腿酸的情况会自行缓解。
2，病理性因素最为常见的是腰臀部疾病以及髋关节疾病，比如第三腰椎横突综合征，一般是大腿后侧有酸痛感，并且具有行走时加重，休息时减轻的特点，属于腰部软组织损伤性疾病。
毫无疑问，大腿反酸需要到正规的医院确诊，如果是非病理性造成大腿发酸，如过度极限运动，只要休息一段时间就会恢复。而病理性大腿发酸就要经过正规的医院治疗，切莫大意，这样才能治愈大腿发酸。

热心网友时间：2022-07-15 21:39

情况不详，无法确定。
两种可能：1、肾虚，2、湿痹。

热心网友时间：2022-07-15 23:30

肾虚-风湿-疲劳过度。建议疗法，温肾填髓

热心网友时间：2022-07-16 01:38

早上7点起来晨跑半小时，坚持一个星期，保管没事

热心网友时间：2022-07-16 04:03

关节炎~风湿~都有可能

热心网友时间：2022-07-16 06:44

去医啊