八宝米香菇葱花粥——化痰理气益胃

发布网友发布时间：2023-10-13 03:45

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热心网友时间：2024-12-01 14:35

　　大米是我们在生活中每天都会吃到的主食了，是我们离不开的食物了，不过大家知道吗，大米的种类也是比较多的了，八宝米就是非常优质的一种大米了，它的味道很出色，我们可以用它烹饪出很多的美食哦，下面就让我们看看八宝米香菇葱花粥如何烹饪吧。

　　八宝米香菇葱花粥的材料

　　八宝米、香菇、葱、盐。

　　八宝米香菇葱花粥的做法

　　大米泡发洗净;香菇泡发洗净，切丝;葱洗净，切成葱花。锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒开花。放入香菇，用小火煮至粥成闻见香味后，加入盐调味，撒上葱花即可。

　　八宝米香菇葱花粥的功效

　　八宝米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，八宝米也是富含大量营养的了，我们经常吃就可以帮助身体补充足够的营养物质和能量了，是我们不能错过的美味食物。

　　香菇：香菇无疑是我们大家都很熟悉的一种食物了吧，我们在生活中经常的吃香菇好处特别的多了，这是特别好的养生食物了，而且我们吃香菇还具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。

　　这道八宝米香菇葱花粥具有化痰理气、益胃和中、降压降脂、延缓衰老的功效，我们经常吃的好处就很多了，不仅味道很出色，而且还可以化痰理气，对于我们的肠胃来说也是同样有保健功效的了，是不能错过的养生美食。

　　我们上面给大家推荐的这款八宝米香菇葱花粥就是非常好的养生食物了，可以发现这是一道美味的食物了，而且对于各个年龄段的朋友们来说都是很适合吃的了，味道也是同样很出色的，还能够起到化痰理气、养胃保健的作用哦。