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健美增加肌肉如何吃鸡蛋清 生吃还是煮熟吃好呢?

发布网友 发布时间:2023-10-13 00:23

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-03-05 01:15

不要吃剩的 影响蛋白质的吸收

煮鸡蛋营养损失最少(煮到刚刚熟的时候)

热心网友 时间:2024-03-05 01:16

生的效果好,但是有寄生虫

热心网友 时间:2024-03-05 01:16

7分熟,生的身体难以吸收
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