同学说我脾气阴晴不定怎么办?让我改,我该改吗?

发布网友 发布时间：2022-04-26 19:04

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热心网友 时间：2023-10-22 16:14

直面自己的情绪弱点
想要掌控自己的情绪，首先你要认同自己的情绪弱点，当自己和别人发生冲突的时候，你一定要记得，一个巴掌拍不响，只有在双方情绪都失控的时候，你们两个人才会发生冲突。所以你如果想要改变自己的坏脾气，就一定要先学会直面自己的情绪弱点。
学会调节自己的情绪
调节情绪的方式有很多，你可以多去关注一些容易让你情绪放松的文字和事物，这样你的精神状态会比较放松，利于你自己控制自己的情绪。你也可以通过深呼吸来调节自己的情绪，尽量不要去想那些会让你情绪激动的事情。
学会释放自己的情绪
脾气再好的人如果坏情绪累积到了一定程度，也一定需要一个爆发口来释放自己的情绪，所以这件事情对情绪暴躁易怒的人来说，也是一样重要的，你可以结交几个和自己关系很好的朋友，平时自己有什么觉得生气的事情可以找他们疏导一下，不过这些朋友千万不要也是脾气不好的人，不然只会让你火上浇油。

学会换位思考
你就和别人相处的时候，尽量不要只是从自己的角度来思考问题，只有心中常有他人在，你才可以真正的做到把别人放在心中，也只有这样，你会有一个很好的情绪调节的机制在，毕竟当你不再一味的关注自己的时候，也不会那么偏激的思考问题了。
学会回避自己的情绪波动
每个人都有一个情绪的爆发点，只要不触及这个点，其实你也是可以控制自己的情绪的，因此当你感觉自己可能要到情绪临界点的时候，最好可以回避一下当时的情况，当你不再身处那个环境，情绪上面的控制也会好一点。
学会修身养性
修身养性是每个人都要学会做的事情，不要一味的局限在自己的狭小空间里面，走出去多看看世界，或者静下心来安静的做一件手工，这些细致活都是非常陶冶人的心性的，也可以调节好你的不良情绪。

热心网友 时间：2023-10-22 16:14

知错就改才是好孩子，如果我们真的做错了一些事，动不动就发火，让很多人都反感了。那这个时候我们确实应该反省一下自己，因为我们生活的社会是一个大集体，咱们离不开交流，离不开同伴。一意孤行只会让我们的学业生涯过得不快乐，这不仅仅会影响心情，还会影响学习。学校不仅仅是一个学习的地方，它更是一个与人交往，提高人际交往能力，更好适应社会的阶段。只有处理好我们的生活后，我们才能更好的处理我们的学业。如果很多同学说你阴晴不定，你就应该好好反省一下自己，是不是脾气真的不好，应该与同学找个时间好好聊聊，知道自己在做一些事情时候做错的点，该改的地方就要改，不要太固执，不要为了面子失去很多快乐。

热心网友 时间：2023-10-22 16:15

这种情况最好还是改改吧 因为阴晴不定的脾气确实会伤害到别人 所以为了自己和朋友的友谊 还是改一下自己的脾气比较好 要学会克制自己的情绪

热心网友 时间：2023-10-22 16:15

其实你同学觉得你善变喜怒无常，说白点就是你情绪控制力不好，你需要学会控制自己的情绪。

热心网友 时间：2023-10-22 16:16

有时候你其实可以说出来的，如果你总是忽然沉默情绪不好，而别人问你你又不说，别人可能是关心你的意思，你这样子会让别人感到心累