经期可以吃猕猴桃吗

发布网友发布时间：2022-04-26 19:22

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热心网友时间：2023-07-31 21:19

你好，来例假可以吃猕猴桃。不宜多吃。月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。从原则上讲，月经干净之后的1～5天内月经期后，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。祝你健康

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