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经期可以吃猕猴桃吗

发布网友 发布时间:2022-04-26 19:22

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热心网友 时间:2023-07-31 21:19

你好,来例假可以吃猕猴桃。不宜多吃。月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、 镁等无机盐。这就是说,每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。从原则上讲,月经干净之后的1~5天内月经期后,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在 此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品与药品有:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋 、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、 桃花、熟地、黄精等。祝你健康
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