发布网友 发布时间:2022-04-26 19:27
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-23 23:59
继续坚持,短时间是看不出效果的,但是建议您不要不吃晚饭,个人认为为了减肥不吃晚饭有点自虐,可以不吃主食,吃点菜,喝点汤之类的,或者吃点水果。运动还是以有氧运动为最佳选择,对燃烧脂肪效果比较好,比如慢跑,饭后散步热心网友 时间:2023-10-23 23:59
你去游泳,减的老快了,不用不吃饭,得多吃多锻炼热心网友 时间:2023-10-24 00:00
正常,运动减脂是比较慢的,开始应该长2~3KG,之后才会越减越快,至少要3个月。热心网友 时间:2023-10-24 00:00
有些人天生就是胖(强壮) 不要那样减肥 ,会很伤身体的