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跑步减肥腿会变粗吗1
发布网友
发布时间:2023-09-21 16:29
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热心网友
时间:2023-12-23 22:28
一般的慢跑是有氧运动,可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。在日常跑步中,小腿即使变粗,也不会超过这个比率,而这个比率是几乎看不出的。小腿上的肌肉是较难练粗的,所以日常锻炼一般不会造成小腿变粗。
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