横叉为什么比竖叉难,原因是什么

发布网友发布时间：2022-04-26 17:02

共2个回答

热心网友时间：2023-10-15 22:46

我觉得竖叉相对横叉的难度要高一些，要求其前腿和后退的韧带充分活动开了（压前腿、压后腿）之后才能进行。
规格要求：前腿的脚背对天花板，后腿的脚背对地板，身体放正不能歪，要求后腿胯根紧贴地板。下不去的小朋友要用手撑住地板，不能歪斜的坐下去。
容易出现的问题：软开度不够的时候直接一*坐在地板上，身体歪斜，形成横叉的样子。
家长在家可以这样帮助孩子练习：孩子躺在地板上（硬地板），一条腿抬起，身体放正，家长坐在孩子的膝盖上，用腿固定住孩子的腿，对着孩子的鼻子推压抬起来的腿。注意孩子*不能离地，身体不能歪，膝盖要伸直。
谢谢采纳

热心网友时间：2023-10-15 22:47

　　纵劈叉习惯称竖叉,又称十字,完成标准竖叉,所需要的韧带主要是膝盖后韧带,和大腿内外侧韧带,这个动作是符合人体运动规律的,所以相对比较简单。
　　横劈叉又称一字,需要的韧带主要是大腿内侧韧带,以及肱骨与盆骨的活动角度,并且一般日常生活的所有动作中都不会出现与之相关的动作,所以这个动作更具专业要求,相对更难。