吃海鱼好还是淡水鱼好啊?

发布网友发布时间：2022-04-26 16:51

共2个回答

热心网友时间：2023-10-15 09:12

　　淡水鱼里含的脂肪成分相对来讲比较少一些，比如像鱼肝油、维生素A、维生素D相对海鱼要少一些，但是淡水鱼肉质比较细腻，较易吸收，比例较为合适。海水鱼肉质较为粗糙，但是脂溶性维生素、DHA的含量相对多一些。各有利弊，应该均衡摄入。

热心网友时间：2023-10-15 09:12

海鱼一般比淡水鱼好，主要是海鱼污染相对少一些。
当然也要看品种，淡水鱼如果是河里和水库的也比池塘的好。

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