孩子贪吃怎么办？36

发布网友 发布时间：2023-09-18 19:04

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热心网友 时间：2024-10-24 03:00

儿童贪食由多种原因所致，主要有以下原因：

（1）溺爱所致。在许多情况下，孩子的“多食症”， 是由于父母的过分溺爱所造成的。父母经常过多地为孩子提供食物，使孩子在被动地吃的过程中，获得被疼爱的心理满足，从而产生了对食物的更大需求。家长常以食物作为奖励品，时间一长，孩子就会贪食。

（2）需求不足。孩子的生理需求是多方面的，当某种需求无法得到满足时，便会用吃食物来取代，而产生贪吃。

（3）安全代偿。如孩子挨父母打骂或小朋友欺负时，只要对方拿出几块糖来，孩子便会立即停止哭闹，而糖的甜味使孩子暂时忘记了方才的不安全感。

（4）情感代偿。儿童心理学家让年龄、体重相同的一组独生子女和一组非独生子女生活在一起，控制副食供给。结果在两天中，非独生子女的主食量大大超过独生子女。后来，让两组儿童的父母专门照顾他们，他们的饭量就慢慢接近了。这提示，非独生子女在缺乏关怀的情况下，只能用多食来补充情感需求。

（5）挫折反应。当孩子在高级需求受挫折后，就容易回归到对食物的需求上。有时儿童受挫折后，往往不会把攻击的矛头直拉指向构成挫折的事物，而是去多吃食物来发泄心中的不满。

为此，孩子贪吃，家长要查出原因，有针对性进行教育。

至于如何教育贪食的孩子，德国的曼一卢奥马认为，希望光靠劝告使孩子理睬。曼一卢奥马建议，为了使孩子对饮食重新采取正确态度，全家一天应有一次在一起吃饭的时间。一起进餐时，应当允许孩子讲述他们自己的事物和忧虑，使他们摆脱内心的压力。巴塞尔儿科医生、心理学家安·贝希林认为，在饭桌上采取“自肋餐的方式”是帮助孩子合理对待饮食的关键。如果在做饭和采购时孩子能够帮忙，决定在饭桌上摆出什么菜肴，他就会向有利健康的、含热量少的食品转变。在业余时间父母带着孩子，全家进行户外活动也很重要。正如马尔库斯博士所说，运动和正确的饮食是密切相关的.追问是的

热心网友 时间：2024-10-24 03:00

减肥的人应该都有这样的经验：即使一再告诉自己不能吃！不能吃！即使知道吃了以后，所有的努力都白费了，但就是控制不住，最后还是充满罪恶感的伸手将食物放进嘴巴里。所以，不论节食了多少次，最后，总是饱尝失败的挫折滋味。其实，节食减肥光靠忍耐根本是天方夜谭，况且，即使体重暂时的下降，还必须不让体重恢复才算减肥成功，所以，节食减肥真的是一项如*般的大工程。如果，你能从改变行为和自我的意识下手，减肥一定更容易成功。断绝食物的*：朋友正在吃蛋糕、电视上正播出令人垂涎的美食节目、身旁的人正吃面吃得津津有味，这些行为，都会放肆地挑逗你的味觉神经，刺激着你那未大快朵颐的食欲，让你的减肥大计一夕摧毁。与其瞪着桌上的佳肴拼命地吞口水忍耐，不如把食物收起来，眼不见为净。所以，去除刺激食欲的源头，就是节食成功的第一项关键。休闲的时刻，手边不要放置食物。空腹时特别容易受到美食的刺激，要避免收看美食节目、杂志或避开节目中的吃饭场景、零食广告等等。在餐厅吃饭，最容易受到甜点的*，所以一吃完饭最好马上杂开餐桌。不要在不熟悉的地点吃饭。 吃完饭后立刻刷牙，不要边吃饭边聊天。 空腹时不要去购物。 购物前先列出一张清单。结帐之前再检查一下自己所买的东西不小心多买的糖果点心，最后一定会进了你的胃。节食失败的最大原因就是无法战胜空腹感，怎样认清真正的空腹感呢？空腹感可以分成两种，一种是血糖降低引起的肌饿感；另一种是因为无聊、疲倦或情绪不稳，造成的假空腹感。前者是生理上真正的空腹感，而后者则是假的渴望感。当你有空腹的感觉时，先静下来分析一下，究竟是真正的空腹感，还是假的渴望感。进行下列五个行动，如果发现空腹感消失了，就不是真正的空腹感，而是假的渴望感。 1：伸手去拿食物前，先等三分钟。 2：拿走刺激食欲的东西。3：采取行动：冲个澡、关掉电视机改成看书，或是打电话给朋友等，改变行为和心理的感觉。4：转移阵地。5：避免孤独：无聊、寂寞，也会引起空腹感，和人讲讲话，就能够在情感交流中，扫除空腹感。

热心网友 时间：2024-10-24 03:01

首先家长应尽量少给孩子买零食，不要百分百的去满足孩子的一切要求，其次要多带他出去玩，接触大自然，可以做适量的运动转移他的注意力，再者就是家长要多给她说说零食的危害以及可以借鉴一些新闻事例来增加他的饮食健康知识。

热心网友 时间：2024-10-24 03:01

尽量控制，不然会很容易生病的，毕竟小孩子体质差追问是的

热心网友 时间：2024-10-24 03:02

我妹一天24个小时都在吃 不给吃就哭 无语死了